Ärtyvän suolen oireyhtymän huomiointi fysioterapiassa

Abstract

Ärtyvän suolen oireyhtymä on pitkäaikainen, toiminnallinen suolistovaiva. Tyypillisiä oireita ovat vatsakivut, turvotus ja muutokset suolen toiminnassa. Suolen toiminta on häiriintynyt, mutta syytä siihen ei tunneta. Suolesta ei ole löydettävissä mitään havaittavaa elimellistä vikaa. Ärtyvän suolen oireyhtymää on arvioitu esiintyvän jopa yhdellä kymmenestä suomalaisesta ja se on huomattavasti yleisempää naisilla kuin miehillä. Oireyhtymään ei tunneta parantavaa hoitoa, vaan hoidon tavoite on vähentää elämää haittaavia oireita ensisijaisesti omin keinoin. Hoito on hyvin ruokavaliokeskeinen.

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, mitä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja sen ennaltaehkäisystä sekä hoidosta tiedetään. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten IBS:ää voidaan hoitaa fysioterapiassa. Tutkimusmenetelminä opinnäytetyössä käytettiin sekä kirjallisuuskatsausta että teemahaastattelua. Kirjallisuuskatsaukseen valikoitui kahdeksan tutkimusta. Haastateltava oli pitkään alalla toiminut fysioterapeutti.

Kirjallisuuden mukaan fyysinen aktiivisuus, jooga ja rentoutuminen ovat toimivia keinoja lievittämään oireita. Haastattelun perusteella liikunta, rentoutuminen ja oikein toimiva hengitys ovat tärkeitä osa-alueita oireiden hoidossa. Fysioterapeuttisina keinoina haastattelusta nousivat esille pallean toiminnan tarkastaminen, vatsan hieronta ja akupunktio rentouttamisessa. Kirjallisuuden mukaan suoliston oireilu voi nostaa riskiä altistua myöhemmälle selkäkivulle. Haastateltavan mukaan oireet, erityisesti turvotus, voivat aiheuttaa selkäkipua. Erityistä ennaltaehkäisyä vaivaan ei tunneta, mutta haastattelun mukaan vatsaa kiristävien vaatteiden ja istumisen välttäminen ruokailun jälkeen voi ehkäistä joitain oireita.

Irritable bowel syndrome is a prolonged functional bowel disease. The most typical symptoms are abdominal pain, bloating and changes in bowel habits. The bowel function is disturbed and the cause is unknown. No physical failure can be found in the bowel. It is estimated that as many as one out of ten Finns suffer from irritable bowel syndrome and it is more common among women than men. Curative treatment is unknown and thus the goal of the treatment is managing the symptoms. The treatment focuses on the diet.

The objective of this study was to investigate, what is already known about the irritable bowel syndrome and its prevention and treatment of irritable bowel syndrome. The purpose of this study was to survey how IBS can be treated in physiotherapy. This study used two methods, a literature review and a theme interview. Eight studies were chosen for the literature review. A physiotherapist was interviewed in the theme interview.

According to literature, physical activity, yoga and relaxation are effective in relieving the symptoms of irritable bowel syndrome. According to the interview, exercise, relaxation and properly working respiration are important when treating the symptoms. When treating the symptoms in physiotherapy, the functioning of the diaphragm, abdominal massage and relaxing acupuncture are the methods physiotherapist use according to the interview. Bowel symptoms can increase the risk of developing back pain, according to the literature. According to the interview, symptoms, especially bloating, may be the cause of back pain. Prevention of irritable bowel syndrome is unknown, but according to the interview, avoiding clothes, that tightens the abdomen and avoiding sitting after a meal may prevent developing some of the symptoms. The interviewee also saw it important not to be ashamed of and to accept the symptoms.