Idrottsrelaterade skador inom Finlands Svenska Skidförbund säsongen 2017-2018 : Studiespecifik enkätundersökning
Lindvall, Jennie (2018)
Lindvall, Jennie
Yrkeshögskolan Arcada
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201901091163
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201901091163
Tiivistelmä
Detta examensarbete inom fysioterapi är ett beställningsarbete av Finlands Svenska Skidförbund (FSS). Syftet är att kartlägga idrottsskador inom FSS tränings- och tävlingssäsongen 2017-2018. Tanken är att ge FSS en överskådlig bild av hur skadeförhållandet ser ut inom förbundet och att man senare kan ta hjälp av kartläggningen för att förebygga idrottsskador hos förbundets skidåkare. Studiematerialet är alla skidåkare som ingår i någon av FSS:s, ÖID:s eller NÅID:s träningsgrupper. Idrottsskadorna delas upp enligt uppkomst i tre olika kategorier: akuta, överbelastning eller återfall. Skadornas svårighetsgrad bestäms enligt antalet dagar skidåkarna är frånvarande från normal träning enligt en gradering av Clarsen et al. (2014). För att kartlägga skadorna inom förbundet har en studiespecifik enkät ur en retrospektiv synvinkel skapats. Inspiration till enkäten kommer från tidigare använda enkäter av Clarsen et al. (2014) och Ristolainen (2012) samt resultat från tidigare forskning. De viktigaste källorna i arbetet är Clarsen et al. (2014), Ristolainen (2012), von Rosen et al. (2017) och Bahr & Engebretsen (2010). I tidigare forskning framkom riskfaktorer som påverkar skaderisken för skidåkare och vilken komplex process skadeprevention är. Enkäten innehåller frågor som ger svar på examensarbetets frågeställningar: 1) Vilka kroppsdelar drabbades av idrottsskador? 2) Hur såg fördelningen ut mellan akuta, överbelastning och återfallsskador? 3) Under vilken träningsform uppstod idrottsskadorna? och 4) Hurudan inställning har skidåkarna till skadeförebyggande träning som metod för att undvika skador? Enkäten blev utskickad till 59 stycken skidåkare och totalt 38 stycken svarade på enkäten vilket ger en svarsprocent på 64,4 %. Av respondenterna var det 16 stycken som drabbats av en idrottsskada, 10 kvinnliga och 6 manliga. Kartläggningen av idrottsskador inom FSS visar att skador på nedre extremiteten förekommer oftare än på övre extremiteten, även de allvarliga skadorna. Enskilda kroppsdelar som drabbas mest är ländryggen och axlarna. Inom FSS är majoriteten av idrottsskadorna överbelastningsskador som till största del är obetydliga men orsakar flest allvarliga skador. Återfallsskador finns inom alla träningsgrupper och orsakar lika många allvarliga skador som överbelastningsskadorna. Manliga skidåkare hade fler allvarliga skador än kvinnliga och de kvinnliga skidåkarna hade fler återfallsskador än de manliga. Grenspecifik träning orsakar över hälften av skadorna medan löpningen enskilt orsakar nästan en fjärdedel. Skidåkarnas attityd till skadeförebyggande träning visar att de flesta tror eller kanske tror på skadeförebyggande träning och att endast 11 stycken av 38 respondenter ansåg sig ha tillräckligt med kunskap om skadeförebyggande träning. De skadefria respondenterna lyfter fram lyhördhet till kroppen, mångsidig träning och muskelvård som faktorer de tror hjälper dem undvika skador. This degree thesis is commissioned by Finland Svenska Skidförbund (FSS). The purpose is to map sports injuries within FSS during training- and competition season 2017–2018. The aim is to provide FSS with a clear picture of sport injuries within the federation for them to use to help prevent injuries for their cross-country skiers. The study material is every cross-country skier within any of FSS´s, ÖID´s and NÅID´s training groups. The sports injuries are divided into three groups based on their origin: acute, overuse and relapse. The injuries difficulty degree is categories on the amount of days the cross-country skiers were absent from normal training according to Clarsen et al (2014). To map the injuries a study specific questionnaire with a retrospective point of view was created. Inspiration for the questionnaire came from previous used questionnaires by Clarsen et al (2014), Ristolainen (2012) and results found in previous research. Important references in this degree thesis are Clarsen et al (2014), Ristolainen (2012), von Rosen et al (2017) and Bahr & Engrebretsen (2010). Previous research shows risk factors that increase the risk for skier´s injuries and what a complex process injury prevention is. The questionnaire contains questions based on this degree thesis research question:1) Which body parts got sports related injuries? 2) How was the distribution between acute, overuse and relapse injuries? 3) What kind of training caused the injuries? and 4) what kind of attitude does the skiers have towards injury prevention as a tool for preventing injuries? The questionnaire was sent to 59 cross-country skiers and a total of 38 answered, which gives a response rate of 64,4%. Out of all the respondents 16 skiers had had a sports related injury, 10 females and 6 males. The mapping of injuries within FSS shows that injuries on the lower extremities is more common than on the upper extremities, that includes the most severe injuries. The lower back and shoulders have the most injuries. Within FSS the majority of injuries are overuse injuries that mostly are insignificant but also cause the most severe injuries. Relapse injuries are found within every training group and cause as many severe injuries as the overuse injuries. Male skiers had more severe injuries than female skiers and the female skiers had more relapse injuries than the male skiers. Specific cross-country skiing training causes half of the injuries and running causes almost one quarter of the injuries. The skiers attitude towards injury prevention shows that most of the skiers do believe or maybe believe in injury preventive training an only 11 out of 38 think that they have enough knowledge about injury preventive training. The injury free skiers pointed out listening to the body´s signals, diversified training and muscle care as methods that keeps them away from injuries.