Itsereflektiotyökalu työhyvinvoinnin edistämiseksi
Vuopala, Juho (2019)
Vuopala, Juho
Tampereen ammattikorkeakoulu
2019
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201901291683
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201901291683
Tiivistelmä
Tämän opinnäytteen tavoitteena on kehittää menetelmä työhyvinvoinnin edistämiseksi itsereflektion näkökulman kautta. Opinnäytetyön tarkoituksena on luoda itsereflektiotyökalu, jonka käyttö edistää yksilön työhyvinvointia. Fyysisenä lopputuotteena kehitetään helppokäyttöinen applikaatio työelämään. Tämän opinnäytteen tutkimuskysymykset olivat seuraavat: 1.) Mitkä tekijät vaikuttavat ihmisen työhyvinvointiin? 2.) Miten työhyvinvointia voi parantaa? 3.) Miten itsereflektio vaikuttaa työhyvinvointiin?
Opinnäytetyö sisälsi aikaisempien tutkimusten tarkastelun lisäksi tiedonkeruun, joka suoritettiin teemahaastatteluina. Opinnäytetyön tutkimuskysymykset ohjasivat tiedonhankintaa sekä haastatteluita. Haastatteluiden tavoitteena oli saada reaalimaailman arkikäsityksiä ja verrata niitä olemassa olevien tutkimusten tuloksiin. Tällöin voitiin verrata tutkimustietoa ja arkikokemuksia.
Johtopäätöksenä työhyvinvoinnin voidaan tulkita olevan laaja kokonaisuus, johon vaikuttavat useat eri tekijät. Keskeisinä vaikuttavina käsitteinä, itsereflektion näkökulmasta tarkasteltuna, työhyvinvointiin vaikuttavat työmotivaatio, sisäinen motivaatio sekä reflektio. Konkreettisesti nämä käsitteet toteutuvat yksilön oman toiminnan aktiivisena tarkasteluna, työn merkityksellisyytenä sekä tavoitteiden asettamisena. Itsereflektiotyökalu sovelluksen ominaisuudessa jäi tässä opinnäytetyössä prototyypin asteelle. Osittain tähän ajoivat kireät aikataulut sekä resurssien puute koodauksessa, mutta työkalun toiminta on esiteltävissä ja toimintaperiaate selkeä. Tulevaisuutta ajatellen itsereflektiotyökalu kaipaa laajempia tutkimuksia, jotta sitä voidaan soveltaa kaikille toimialoille.
Opinnäytetyö sisälsi aikaisempien tutkimusten tarkastelun lisäksi tiedonkeruun, joka suoritettiin teemahaastatteluina. Opinnäytetyön tutkimuskysymykset ohjasivat tiedonhankintaa sekä haastatteluita. Haastatteluiden tavoitteena oli saada reaalimaailman arkikäsityksiä ja verrata niitä olemassa olevien tutkimusten tuloksiin. Tällöin voitiin verrata tutkimustietoa ja arkikokemuksia.
Johtopäätöksenä työhyvinvoinnin voidaan tulkita olevan laaja kokonaisuus, johon vaikuttavat useat eri tekijät. Keskeisinä vaikuttavina käsitteinä, itsereflektion näkökulmasta tarkasteltuna, työhyvinvointiin vaikuttavat työmotivaatio, sisäinen motivaatio sekä reflektio. Konkreettisesti nämä käsitteet toteutuvat yksilön oman toiminnan aktiivisena tarkasteluna, työn merkityksellisyytenä sekä tavoitteiden asettamisena. Itsereflektiotyökalu sovelluksen ominaisuudessa jäi tässä opinnäytetyössä prototyypin asteelle. Osittain tähän ajoivat kireät aikataulut sekä resurssien puute koodauksessa, mutta työkalun toiminta on esiteltävissä ja toimintaperiaate selkeä. Tulevaisuutta ajatellen itsereflektiotyökalu kaipaa laajempia tutkimuksia, jotta sitä voidaan soveltaa kaikille toimialoille.