Polven alueen rasitusvammojen ennaltaehkäisy nuorilla jääkiekkoilijoilla : Opas JYP Junioreille
Ovaskainen, Niina; Saramäki, Kalle (2019)
Ovaskainen, Niina
Saramäki, Kalle
2019
Kaikki oikeudet pidätetään
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201903273916
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201903273916
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa tuotekehitysprosessina polven rasitusvammojen ennaltaehkäisyopas. Oppaan tavoitteena oli lisätä jääkiekkovalmentajien tietämystä rasitusvammojen syntyyn vaikuttavista tekijöistä ja tätä kautta auttaa ennaltaehkäisemään tulevilta rasitusvammoilta. Tavoitteena oli myös, että ennaltaehkäisy mahdollistaisi nuoren urheilijan harrastuksen jatkumisen ilman vammoja. Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi JYP Juniorit ry. Opinnäytetyö toteutettiin tuotekehitysprosessina Jämsän ja Mannisen (2000) tuotekehitysprosessin vaiheita mukaillen. JYP Junioreilla ei ollut käytössä opasta, jonka teemana olisi rasitusvammojen ennaltaehkäisy. Toimeksiantajan käyttöön kehitettiin uusi opas. Opas tuli JYP Junioreiden jääkiekkovalmentajien käyttöön, ja se perustui haettuun kirjallisuuteen. Oppaaseen koottiin toimeksiantajan pyynnöstä rasitusvammojen syntyä ennaltaehkäiseviä asioita ja valmentajilta kerättiin palautetta palautekyselylomakkeella, jonka perusteella opasta muokattiin sekä viimeisteltiin. Opinnäytetyön tuloksena kehitettiin opas, jota JYP Junioreiden valmentajat voivat käyttää työkalunaan valmentamisessa. Laadukas opas palvelee nuoren urheilijan, valmentajan sekä seuran tarpeita. Opas auttaa valmentajaa tunnistamaan ja ennaltaehkäisemään rasitusvammojen syntyä sekä vaikuttamaan nuoren urheilijan turvalliseen harjoitteluun.