Valmennuslinja jalkapalloseuralle

Abstract

Työ tehtiin toimiessani Malmin Palloseuran valmennuspäällikkönä. Nousi esiin tarve valmennuslinjauksen päivitykselle keskusteluista liiton edustajan kanssa sekä harjoitusseurannasta kentällä. Fyysisen harjoittelun huomiointi kentällä tapahtuvan harjoittelun yhteydessä oli puutteellista. Tavoitteena oli luoda fyysisen valmennuksen osio osaksi valmennuslinjausta ja tarjota myös konkreettisia harjoitteita mallitreenien kautta sekä viikkorytmin mallin fyysisen harjoittelun osalta. Halusimme myös ulkopuolisen ammattilaisen mukaan ja palkkasimme Jaakko Nevanlinnan pitämään seurassa vuoden kestävää fyysisen harjoittelun koulutusta, mikä sisältää paljon käytännön osioita. Tässä työssä on tehty teoriatutkimus lasten ja nuorten fyysisestä harjoittelusta ja päivitetty valmennuslinjaus sen ja Nevanlinnan materiaalien pohjalta. Koulutuskokonaisuus tuli kustannusten puolelta hyväksyttää seuran hallituksella. Kun tähän saatiin hyväksyntä syyskuussa 2018 pääsimme aloittamaan kokonaisuuden suunnittelun ja koulutuksen marraskuussa 2018. Kirjallisuustutkimuksen sekä koulutusmateriaalien pohjalta luotiin fyysisen valmennuksen osio helmikuussa 2019 ja jaettiin valmentajille. Lasten ja nuorten harjoittelussa monipuolisuudella on iso rooli. Monipuolisuus tarkoittaa fyysisten ominaisuuksien sekä taitojen kehittämistä ja eri elinjärjestelmien kuormittamista monipuolisesti. Työn suurin anti on malliharjoitteet sekä fyysisen harjoittelun yhdistäminen osaksi jalkapalloharjoituksia riittävän monipuolisten alku ja loppuverryttelyjen muodossa. Myös viikkorytmimallit ovat toimivat ja helpottavat viikon harjoitteiden suunnittelua. Työ on hyväksytetty Nevanlinnalla teorian ja hänen materiaaliensa puolesta ja tarjoaa kattavan kokonaisuuden valmentajien tueksi ja pohjaa tuleville koulutuksille ja keskustelulle.