Tunteiden säätelyn ohjaus mielenterveystyössä : Kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Tunteet ovat osa jokapäiväistä elämää, ja tunnekokemuksiin voidaan vaikuttaa tunteiden säätelyn kautta. Tunteiden säätelyn toimiessa epätarkoituksenmukaisesti yksilön psyykkinen tai fyysinen hyvinvointi voi olla uhattuna. Tunteiden säätelyssä ilmenevät puutteet ovat yhteydessä useisiin mielenterveyshäiriöihin, ja tämän vuoksi mielenterveystyön parissa työskentelevien on tärkeää ymmärtää mitä tunteiden säätely tarkoittaa, ja miten tunteiden säätelyä voidaan tukea.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten tunteiden säätelyä voidaan ohjata mielenterveystyössä. Tavoitteena oli lisätä hoitoalan opiskelijoiden sekä mielenterveystyön ammattilaisten tietoa tunteiden säätelystä, sen merkityksestä ihmisen elämässä sekä tunteiden säätelyn vaikutuksesta mielenterveyteen. Tutkimusmenetelmänä käytettiin kuvailevaa kirjallisuuskatsausta. Aineisto haettiin tietokannoista Cinahl, Pubmed, Medic ja Eric. Opinnäytetyöhön valitun aineiston tuli olla suomen- tai englanninkielistä, vastata tutkimuskysymykseen ja siitä tuli olla saatavilla koko teksti. Aineisto koostui kansainvälisistä tutkimuksista ja tieteellisistä artikkeleista. Sisällönanalyysi toteutettiin aineistolähtöisesti ja teemoittelemalla. Aineiston keruu ja analyysi toteutettiin syksyn 2018 ja kevään 2019 aikana.

Opinnäytetyön tuloksena ilmeni, että tunteiden säätelyä voidaan ohjata mielenterveystyössä harjoittelemaan ja toteuttamaan kolmella eri osa-alueella, joita ovat keholliset harjoitukset, psykoedukatiivinen ohjaus sekä tunteiden säätelyn strategiat ja keinot.