Kouluikäisten lasten ja nuorten unihäiriöt ja niiden hoitaminen : Kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Opinnäytetyön aiheena on lasten ja nuorten unihäiriöt ja niiden hoitaminen. Opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, miten lasten ja nuorten unihäiriöitä hoidetaan ja miten unenlaatua voidaan parantaa. Opinnäytetyön tavoitteena on lisätä sosiaali- ja terveydenhoitoalan ammattilaisten tietoa ja ymmärrystä lasten ja nuorten uneen liittyviä ongelmia kohtaan, sekä antaa keinoja ongelmien hoitamiseen ja helpottamiseen.

Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevan kirjallisuuskatsauksen periaatteiden mukaisesti. Kirjallisuuskatsaus rakentui aiheen valinnasta ja rajaamisesta, aineiston hakemisesta, aineiston analysoinnista ja tulosten sekä johtopäätösten esittämisestä. Kriteereiden perusteella katsaukseen valittiin seitsemän aineistoa. Tuloksia pohdittiin kolmessa osassa: lääkkeelliset menetelmät, lääkkeettömät menetelmät ja unenlaadun parantaminen.

Tulosten mukaan lasten ja nuorten unihäiriöitä voi hoitaa monin eri tavoin. Vanhempien osallisuus on tärkeää hoidon onnistumisen ja toteutumisen kannalta. Lääkkeettömät hoitomenetelmät ovat ensisijaisia. Lääkkeellisiä hoitomenetelmiä tulisi käyttää vasta sitten, kun lääkkeettömät hoitomenetelmät eivät ole toimivia.

Lääkkeettömien hoitomenetelmien avulla ja unihygieniaa parantamalla voidaan hoitaa unihäiriöitä sekä parantaa unenlaatua. Behavioraaliset hoitomenetelmät toimivat yleensä unihäiriöstä riippumatta. Elintapoja ja -tottumuksia muuttamalla voidaan vaikuttaa unenlaatuun merkittävästi. Yleisin lasten ja nuorten unihäiriöiden hoidossa käytetty lääke on melatoniini. Se on toimiva lääke viivästyneen unijakson sekä unettomuuden hoidossa. Melatoniinia käytettäessä oikea antoaika on huomioitava, koska se vaikuttaa lääkkeen toimivuuteen.

Tuloksia hyödyntämällä voidaan edistää nukahtamista, parantaa unenlaatua ja kehittää unihygieniaa.