Tie hyvään esiintymiseen : esiintymisjännityksen kanssa valmistautuminen esiintymiseen

Abstract

Opinnäytetyöni käsittelee omaa valmistautumistani esiintymiseen ja sitä kautta yleisesti esiintymisjännitystä. Koska soitin Töölö Brass-nimisen brass bandin solistina, käyn läpi myös hieman brittiläisen brass bandin historiaa sekä kokoonpanoa. Itse olen todella kova jännittämään esiintymisiä ja koesoittoja, joten kun käsittelen valmistautumistani konserttiin, esiintymisjännitys tulee luontaisesti osaksi opinnäytetyötäni. Aihetta tutkiessani yritän saada myös itse apua esiintymisjännitykseen. Kerron erityisesti vaskisoittajan näkökulmasta, miten jännittäminen vaikuttaa esiintymiseen ja miten fyysiset vaikutukset saa lievennettyä, jotta soittaminen ylipäänsä onnistuu.

Tutkimusten mukaan esiintymisjännitys on kaikista yleisin sosiaalisten tilanteiden pelon muoto ja omat kyselyni musiikin ammattilaisilta vahvistivat tätä asiaa, lähes kaikilla on jonkunlaista esiintymisjännitystä. Toivon, että opinnäytetyöstäni saisi lisää tietoa jännityksestä sekä apukeinoja oman jännityksen hoitoon.

My thesis deals with my own preparation for a performance and through that performance anxiety in general. Being a soloist of Töölö Brass band, I also discuss some of the history of British brass bands. To be honest, I have a really difficult performance and audition anxiety, so when I describe my preparation for the concert, performance naturally will be involved. While studying the subject, I also tried to relief my own anxiety. This thesis will examine how performance anxiety affects performance and how the physical effects can be mitigated specifically from the viewpoint of the brass player.