Kunnon kurssi : liikunnasta työkykyä ja hyvinvointia nuorille

Abstract

Työttömien työkyvyn ylläpitäminen on erityisen tärkeää, jotta he olisivat toiminta- ja työkykyisiä siirtyessään työttömyydestä työelämään. Tutkimusten mukaan työttömyys yleensä heikentää terveyttä, toimintakykyä, työkykyä ja hyvinvointia, minkä vuoksi on tärkeää huolehtia työttömistä. Työttömänä olevien, ja erityisesti nuorten työttömien, terveyden, työ- ja työllistymiskyvyn säilyminen on ensiarvoisen tärkeää suurten ikäluokkien siirtyessä eläkkeelle. Tämän kehittämishankkeen tavoitteena on kehittää työttömille 18 - 25 -vuotiaille nuorille suunnattu Kunnon kurssi, jolla muun muassa tutustutaan ja harjoitellaan erilaisia liikuntalajeja ja opetetaan nuoria aktiiviseen ja liikunnalliseen elämäntapaan. Tavoitteena on, että koulutuksen jälkeen nuoret ovat omaksuneet liikunnallisen elämäntavan ja löytäneet itselleen mielekkäitä liikuntamuotoja. Tavoitteena on myös selvittää, että liikunnan vaikutuksia voidaan käyttää terveillä henkilöillä säilyttämään ja parantamaan fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista terveyttä ja toimintakykyä sekä ehkäisemään useita sairauksia. Fyysisesti heikko toimintakyky voi olla myös este, kun palataan töihin. Lisäksi kurssilla harjoitellaan työnhakuvalmiuksia kuten työpaikkojen hakua ja cv:n tekoa.

Maintaining the working ability of the unemployed is especially important in order for them to be prepared to move from unemployment to working life. Studies show that unemployment usually weakens health, working ability and well-being which is why it is important to take care of the unemployed. The maintenance of the working ability of the unemployed, particularly the young unemployed, is vitally important as the baby boomer generation retires. The aim of this project is to develop a fitness course for 18-25 year olds which introduces them to several different sports and directs them towards an active and sporty way of life. The goal of the project is that by the end of the course, the participants have adopted a sporty way of life and found themselves meaningful forms of physical activity. The project also aims to show that physical exercise can be used to maintain and improve the physical, mental and social health of healthy persons and to prevent several diseases. A weak physical working ability can also be an obstacle in returning to working life. The course will, in addition, aim to improve the participants\' job-hunting skills, such as job searching and writing CVs.