Jännittäminen pianonsoitossa

Abstract

Synnynnäinen suojelumekanismi suojelee ihmisiä vaaroilta pelon tunteen kautta. Osa peloistamme on kuitenkin opittuja, kuten jännittäminen. Pelot syntyvät, kun koemme jotain epämiellyttävää, ja sen seurauksena kielteinen mielikuva kyseisestä asiaa kohtaan saa alkunsa. Perintötekijät vaikuttavat siihen, minkälaisia olemme, mutta vanhemmat ja muut kasvattajat ovat tärkeimmässä roolissa terveen itsetunnon kehityksessä: saadessamme hyväksyntää muilta opimme myös itse hyväksymään itsemme. Jännittämisen syntyyn saattaa olla monia syitä, mutta jännittäminen perustuu aina ihmissuhdevaikeuksiin. Jännittäminen ja sen alkaminen kertoo alitajunnasta tietoisuuteen pyrkivistä aisoista. Opinnäytetyössä on käytetty kirjallisuustutkimusta ja kyselyä. Opinnäytetyön tutkimusongelmat ovat: 1. Millaisiin kyselylomakkeessa ilmeneviin asioihin esiintymisjännitys liittyy (ikä, pianonsoitonharrastuksen kesto, erilaiset tilanteet, tuntemukset esiintymistilanteissa, oppiminen, jännittämisestä keskustelu)? 2. Millä tavalla esiintymisjännitystä voidaan vähentää tai saada myönteisellä tavalla hallintaan? Tutkimuksen pohjalta selvisi, että esiintymisiä ja jopa pianotunneille menoa jännitetään. Jännittäminen ei myöskään yleensä auta selviämään tilanteesta paremmin, vaan se saattaa haitata esiintymisen onnistumista tai oppimista. Jännittäminen vie voimia, ja persoonalliset mahdollisuudet rajoittuvat, kun vältellään pelottavia ja ahdistavien tilanteita. Esiintyminen ei ole kaikille itsestään selvä asia. Pelko saattaa syntyä esiintymistä kohtaan, jos oppilas ei pidä esiintymisestä ja joutuu sitä tekemään ilman, että häntä yritettäisiin siinä auttaa. Onnistumisille saadaan luoduksi hyvä pohja, jos jännittämisen syyt selvitetään ja tarkoituksenmukainen ja monipuolinen harjoittelu ja valmistautuminen aloitetaan tarpeeksi ajoissa.

People have primal fears, which are here for protect us to survive. One has still assimilated fears, which come into existence when bad memories arise from subconsciousness. Ones genes have an effect on what one is and how does one behave, but healthy self-esteem develops under positive influence of upbringing environment. One learns to accept oneself, if one receives acceptance from others around. There can be many reasons for being nervous, but the basic reason always results from problems related to human relations. Thesis is based on survey and literary study. Research problems follow: 1. What kind of issues, stated in the survey, is performance stress related to? For example age, situations, ext. 2. What are the remedies to relieve and control nervousness? The survey was replied by 20 piano students, their ages were between nine and 17. The studies turned out that the students suffered stress before performance, or even before piano lessons. It might impair learning and have negative affect on presenting, if suspense is negative by its nature. It takes energy, and personal possibilities will limit, if one avoids situations where one might fall into perform. Performing is not easy for everybody. The fear might begin, if one is forced to perform against ones will. Students need support and understanding attitude from adults instead of imperious behaviour. There is much bigger probability to manage performances and improve on controlling stress, if essential reasons for stress are found out, and many-sited reasonable practice is started.