Soita ja voi hyvin : kokemuksia Pilates-metodista pianonsoiton opetuksessa

Abstract

Tässä projektiluonteisessa opinnäytetyössä pianonsoiton opettaja on paneutunut soittajan yhä lisääntyvään rasitusvammojen ennalta ehkäisevään työhön. Tämän työn tärkeys on noussut akuutiksi käytännön kokemuksen myötä. Tutkimustulokset osoittavat, että jo ensimmäisen ammattiopiskeluvuoden aikana soittamista haittaavat ongelmat ovat lisääntyneet opiskelijoilla. Pianistin fyysisesti raskaaseen, staattiseen työhön, on haettu tämän projektin myötä Pilates-metodin avulla vastauksia. Haasteena on selvittää miten kehonhallinnan parantuminen voi vaikuttaa soittoasentoon ja sitä kautta vähentää epäergonomista lihaskuormitusta. Tutkimukseen valittiin konsertista neljä pianonsoiton harrastajaa, joiden soittoasennossa oli selkeästi havaittavissa olevia puutteita. Heille suunniteltiin kolme erillistä jaksoa ohjattuja Pilates-tunteja, joiden avulla oli tarkoitus saada lihasepätasapaino hallintaan. Tulokset näkyivät selvästi ryhdin paranemisena verrattaessa alku ja loppukuvia keskenään. Ongelmana oli kuitenkin, että tutkimusryhmän soittajat opiskelivat pianonsoittoa toisen opettajan ohjaamana, jonka vuoksi Pilates- ohjelman suoranainen vaikutus soittamiseen jäi puutteelliseksi. Vertailun vuoksi tehtiin vielä pienimuotoinen kysely tutkimuksen tekijän omalle pianonsoitonopiskelijalle, jolla on kahden vuoden kokemus Pilates- harjoitteista ja sen yhdistymisestä soiton opiskeluun. Tulokset ovat lupaavia sekä ohjaavan opettajan että opiskelijan itsensä kokemana.

In this pedagogue thesis lector of piano proved the problem of musician stress injuries, and how to relieve them. Importance of this work has grown up acute experience of convention. Results of analysis prove that the problems which harm playing at professional studies in first year have increased. This project has Four students whose position of playing had noticed weaknesses were chosen for this thesis. Three different periods of Pilates-method were planned for them, to be done during one academic year, with the aim of increasing body control. looked for answers in physical heavy and static work of pianists by Pilates-method. It is challenge to investigate how improving of the body control influences position of playing the piano. So unergonomical physical straining is degreasing. In comparing to start and finish pictures results appeared clearly in improving of body balance. The test group studied with another teacher, limiting the possibilities of the researcher to follow closely all aspects of their piano performance, with the end result that the Pilates-method remained separate from piano performance. Also a student of the piano playing who has two years of experience from Pilates-exercises and influences to playing was interweaved for comparison. Results are positive in experience of both, teacher and student.