13-15-vuotiaiden tyttöjen liikuntakäyttäytymistä edistävät tekijät : Kuvaileva kirjallisuuskatsaus
Mälkki, Johanna; Ylönen, Marianne (2019)
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019061016399
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019061016399
Tiivistelmä
Nuorten tyttöjen liikuntakäyttäytymisessä tapahtuu merkittävä muutos 13-15 -ikävuoden välillä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata 13-15 –vuotiaiden tyttöjen liikuntakäyttäytymistä ja siihen vaikuttavia tekijöitä sekä löytää keinoja, joilla voidaan edistää tyttöjen liikkumista.
Opinnäytetyö oli kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Aineisto koostui kahdeksasta vuosien 2008-2019 välillä ilmestyneestä tutkimuksesta, jotka käsittelivät tyttöjen liikuntakäyttäytymistä ja siihen vaikuttavia tekijöitä. Aineisto analysoitiin sisällönanalyysillä. Opinnäytetyön tutkimuskysymykset olivat: Mitkä tekijät lisäävät 13-15-vuotiaiden tyttöjen liikuntaa vapaa-ajalla? Mitkä tekijät estävät 13-15 -vuotiaiden tyttöjen liikuntaa vapaa-ajalla?
Liikkumista edistävä vaikutus oli erityisesti vanhempien sekä kaveri- ja vertaisryhmien tuella. Liikuntaa estäviä tekijöitä olivat esimerkiksi halutun lajin ohjauksen puute tai harrastamisen kalleus sekä erilaiset elämänmuutokset. Aiemmilla liikuntakokemuksilla ja lapsuudessa muodostuneella liikuntaidentiteetillä oli yhteys nuoruuden liikuntakäyttäytymiseen. Murrosikäiset tytöt voivat olla herkkiä omaan kehonkuvaan liittyvissä asioissa ja myös liikuntaan liittyvät ulkonäköpaineet korostuivat tässä iässä. Suurin vaikutus liikuntakäyttäytymiseen saatiin eri menetelmiä monipuolisesti yhdistelevillä interventioilla, mikä viittaa siihen, että eri opetus-, terveys-ja liikunta-alan toimijoiden tulisi työskennellä enemmän yhteistyössä.
Nuorten omaehtoista liikkumista tulisi tukea ja kuunnella nuorten omia näkemyksiä heitä kiinnostavasta liikunnasta. Kirjallisuuskatsauksen tuloksia voidaan hyödyntää nuorten tyttöjen liikunnan suunnittelussa ja kehittämisessä.
Opinnäytetyö oli kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Aineisto koostui kahdeksasta vuosien 2008-2019 välillä ilmestyneestä tutkimuksesta, jotka käsittelivät tyttöjen liikuntakäyttäytymistä ja siihen vaikuttavia tekijöitä. Aineisto analysoitiin sisällönanalyysillä. Opinnäytetyön tutkimuskysymykset olivat: Mitkä tekijät lisäävät 13-15-vuotiaiden tyttöjen liikuntaa vapaa-ajalla? Mitkä tekijät estävät 13-15 -vuotiaiden tyttöjen liikuntaa vapaa-ajalla?
Liikkumista edistävä vaikutus oli erityisesti vanhempien sekä kaveri- ja vertaisryhmien tuella. Liikuntaa estäviä tekijöitä olivat esimerkiksi halutun lajin ohjauksen puute tai harrastamisen kalleus sekä erilaiset elämänmuutokset. Aiemmilla liikuntakokemuksilla ja lapsuudessa muodostuneella liikuntaidentiteetillä oli yhteys nuoruuden liikuntakäyttäytymiseen. Murrosikäiset tytöt voivat olla herkkiä omaan kehonkuvaan liittyvissä asioissa ja myös liikuntaan liittyvät ulkonäköpaineet korostuivat tässä iässä. Suurin vaikutus liikuntakäyttäytymiseen saatiin eri menetelmiä monipuolisesti yhdistelevillä interventioilla, mikä viittaa siihen, että eri opetus-, terveys-ja liikunta-alan toimijoiden tulisi työskennellä enemmän yhteistyössä.
Nuorten omaehtoista liikkumista tulisi tukea ja kuunnella nuorten omia näkemyksiä heitä kiinnostavasta liikunnasta. Kirjallisuuskatsauksen tuloksia voidaan hyödyntää nuorten tyttöjen liikunnan suunnittelussa ja kehittämisessä.