Voimaa, luonto hoivaa – omien voimavarojen tutkintaa luonnossa
Lindqvist, Jonna; Mankavaara, Heidi (2019)
Lindqvist, Jonna
Mankavaara, Heidi
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019090518191
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019090518191
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää kolme Kris-Satakunta ry:n toimintaa kehittävää ryhmää luontoa ja retkeilyä hyödyntäen. Opinnäytetyön tavoitteena oli saada kohderyhmäläiset pohtimaan eri tehtävien avulla, mistä elämänhallinta koostuu ja löytämään omia voimavaroja arjen haasteisiin, tunnistamaan omia mielialoja ja tunteita sekä pohtimaan oman elämän tavoitteita. Tavoitteenamme oli myös, että vasta vähän aikaa toiminnassa olleelle Kris-Satakunta yhdistykselle saataisiin toimintaan ryhmä, jossa yhdistyvät yhteisöllisyys, vertaistuki, voimavarat, luonnossa liikkuminen ja elämänhallinta. Tavoitteena oli myös se, että ryhmiin osallistuvat löytävät yhdessä mielekästä tekemistä vapaa-aikaan, ilman suuria harrastusmaksukustannuksia. Tavoitteena oli myös se, että ryhmän osallistujat oppisivat käyttämään luontoa voimavarana ja hakeutumaan tietoisesti luontoon, saadakseen sieltä mielelleen vahvistusta, rentoutusta ja rauhaa. Tarkoituksena oli tutustua lähiseudun maksuttomiin ulkoilu- ja retkeilymahdollisuuksiin.
Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Kris -Satakunta ry:n kanssa. Projektin kohderyhmänä oli Kris-Satakunta Ry:n toiminnassa mukana olevat. Kris on eri puolille maailmaa levinnyt järjestö, joka tarjoaa apua ja tukea vankilasta vapautuville.
Tämä opinnäytetyö oli toiminnallinen ja opinnäytetyöprojektissa suunniteltiin ja toteutettiin kolme toiminnallista ryhmää. Sisällön suunnittelussa teoria perustana oli Maaretta Tukiaisen Hyvän mielen taidot -kirja sekä -kortit.
Projektin tulokset osoittavat, että voimavarojen tietoinen tutkiminen ja pohtiminen auttaa ihmistä selviytymään paremmin arjen haasteista. Monille asioista keskusteleminen on luontoympäristössä helpompaa kuin yhdistysten tai hoitolaitosten tiloissa. Luontoympäristöt ovat oivallisia paikkoja rauhoittua ja pohtia omia elämän kysymyksiä. Luontoympäristö on sulkeutuneellekin ihmiselle monesti helpompi yhdessä olemisen ympäristö, koska ei tarvitse olla lähekkäin, katsoa koko ajan toisiin jne. Katseen suuntaaminen johonkin luontoelementtiin saattaa ryhmätilanteessa helpottaa oloa.
Yhteenvetona projektista nousi esille, että luonto toimii parantavana ja virkistävänä tekijänä. Luontoon lähteminen yhdessä on helpompaa. Opinnäytetyömme ryhmiä voisi hyvin käyttää jatkossa osana niin Kris-Satakunta ry:n kuin muidenkin kuntouttavissa toiminnassa mukana olevien tahojen toimintaa.
Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Kris -Satakunta ry:n kanssa. Projektin kohderyhmänä oli Kris-Satakunta Ry:n toiminnassa mukana olevat. Kris on eri puolille maailmaa levinnyt järjestö, joka tarjoaa apua ja tukea vankilasta vapautuville.
Tämä opinnäytetyö oli toiminnallinen ja opinnäytetyöprojektissa suunniteltiin ja toteutettiin kolme toiminnallista ryhmää. Sisällön suunnittelussa teoria perustana oli Maaretta Tukiaisen Hyvän mielen taidot -kirja sekä -kortit.
Projektin tulokset osoittavat, että voimavarojen tietoinen tutkiminen ja pohtiminen auttaa ihmistä selviytymään paremmin arjen haasteista. Monille asioista keskusteleminen on luontoympäristössä helpompaa kuin yhdistysten tai hoitolaitosten tiloissa. Luontoympäristöt ovat oivallisia paikkoja rauhoittua ja pohtia omia elämän kysymyksiä. Luontoympäristö on sulkeutuneellekin ihmiselle monesti helpompi yhdessä olemisen ympäristö, koska ei tarvitse olla lähekkäin, katsoa koko ajan toisiin jne. Katseen suuntaaminen johonkin luontoelementtiin saattaa ryhmätilanteessa helpottaa oloa.
Yhteenvetona projektista nousi esille, että luonto toimii parantavana ja virkistävänä tekijänä. Luontoon lähteminen yhdessä on helpompaa. Opinnäytetyömme ryhmiä voisi hyvin käyttää jatkossa osana niin Kris-Satakunta ry:n kuin muidenkin kuntouttavissa toiminnassa mukana olevien tahojen toimintaa.