Luontoliikunta mielenterveyskuntoutujien omaisten jaksamisen tukena

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena on mielenterveyskuntoutujien omaisille tehdyn tarvekartoituksen perusteella suunnitella ja toteuttaa Omaiset mielenterveystyön tukena Keski‐Suomi ry:n jäsenille ulkoilupäivä. Opinnäytetyön tavoitteena on edistää mielenterveyskuntoutujien omaisten arjessa jaksamista luontoliikunnan avulla sekä tuottaa yhdistykselle ehdotuksia toimintansa kehittämiseksi. Omaiset mielenterveystyön tukena Keski‐Suomi ry:n hallituksen pyynnöstä tehtiin jäsenille tarvekartoitus omaisten fyysiseen jaksamiseen ja liikuntatottumuksiin liittyen. Tarvekartoituksen tavoitteena oli saada tietoa liikunnan merkityksestä omaisten arjessa jaksamisessa sekä omaisten toiveita yhdistykselle liikunnallisen toiminnan järjestämiseksi. Tarvekartoituksen vastausten perusteella suunniteltiin ja toteutettiin yhdistyksen jäsenille ulkoilupäivä, jossa yhdistyi luonto, liikunta ja yhdessäolo. Liikunnalla on tärkeä merkitys mielenterveyskuntoutujien omaisten arjessa jaksamiselle. Omaiset liikkuvat mielellään, mutta eivät koe tarvitsevansa omaisyhdistyksen järjestämänä liikuntaryhmää. Toiveina nousivat esiin erilaiset taloudelliset tukimuodot esimerkiksi alennukset liikuntapaikkoihin sekä liikunnan ja yhdessäolon yhdistävät retket.

The purpose of the thesis was to conduct a needs survey directed at the family members of mental health rehabilitees and, on the basis of the survey, to plan and carry out an outing day for the members of the Central Finland’s voluntary association of relatives supporting mental health work. The aim of the thesis was to improve the everyday coping of the close relatives of mental health rehabilitees through outdoor activities and exercising as well as to produce ideas for the association for the development of their activities. Originating from the request of the association’s board, a needs survey process was carried out to determine the members’ physical condition as well as their exercising habits. The aim of this needs survey was to gain information about the significance that physical exercise had in the management of the relatives’ everyday lives and, in addition, to find out what they wished from the association with regard to organising physical activities. Based on the answers from the needs survey, an outing day was prepared and carried out for the members of the association. The event combined nature, exercise and togetherness. Exercise has a great significance for the everyday coping of the close family members of mental health rehabilitees. Although these family members are keen to exercise, they do not feel that they would benefit from an exercising group organised especially for them by the association. Nonetheless, it was highlighted that different forms of financial support, such as discounts to sport venues and trips combining togetherness and exercise would all be welcomed.