Sastamalan kaupungin terveysliikuntasuunnitelma

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli luoda Sastamalan kaupunkiin perusteellinen terveysliikuntasuunnitelma, jonka pohjalta voidaan käynnistää ohjelma terveysliikuntatoiminnan kehittämiseksi. Suunnitelman laatiminen nähtiin tärkeänä liikunnan sairauksia ennaltaehkäisevän vaikutuksen ja myös siitä koituvien taloudellisten hyötyjen saavuttamiseksi. Motiivina työlle olivat myös kunnille osoitetut Sosiaali- ja terveysministeriön sekä Opetus- ja kulttuuriministeriön suositukset terveysliikunnan kehittämiseksi.

Suunnitelmaa valmistelemaan nimettiin työryhmä, joka koostui sosiaali- terveys- ja liikunta-alan asiantuntijoista kulttuuri- ja vapaa-aikalautakunnan kokouksessa tammikuussa 2010. Suunnitelma saatiin päätökseen syyskuussa 2010.

Opinnäytetyön teoriaosuudessa esitellään terveysliikunnan käsitettä sekä sen merkitystä yksilölle ja yhteiskunnalle. Myös työikäisten, soveltavan liikunnan ryhmien, kuten ikäihmisten sekä lasten ja nuorten liikuntasuosituksia tarkastellaan. Lisäksi kunnan velvoitteita terveysliikunnan järjestämiseen käydään läpi. Kehitystyön osuudessa käsitellään Sastamalan terveysliikuntasuunnitelman laatimisen käynnistämistä ja tavoitteita ja esitellään terveysliikuntatyöryhmän linjaama suunnitelman sisältö.

Terveysliikuntasuunnitelman pohjalta on tavoitteena käynnistää asteittain kokonaisvaltainen terveysliikuntaohjelma, joka paneutuu vuoden 2011 aikana työikäisten liikunnan, vuonna 2012 soveltavan ja vuonna 2013 lasten ja nuorten terveysliikunnan kehittämiseen. Suunnitelmassa korostetaan eri toimijoiden välisen yhteistyön ja tiedottamisen merkitystä ohjelman onnistumiselle ja tuloksien saavuttamiselle. Matalan kynnyksen ryhmien perustaminen terveytensä kannalta liian vähän liikkuvien aktivoimiseksi nähdään tärkeänä. Liikuntaolosuhteita ja - mahdollisuuksia kehittämällä pyritään tukemaan omaehtoista liikunnan harrastamista. Liikuntaneuvonnalla kannustetaan kuntalaisia sopivan liikuntaharrastuksen pariin.

The aim of this thesis was to create a thorough plan of health promotion and exercise for the town of Sastamala. It will be used as a base of a new development project that promotes health and exercise. It was important to design a plan because of the disease preventative affects of exercise, and the economical benefits that will follow. In addition, the recommendations to the local municipality by the Ministry of Social Affairs and Health, and the Ministry of Education, motivated the compilement of this thesis. As a result, a work group of experts was named by the board of culture, and leisure affairs in January of 2010. It included professionals from the fields of sports, health, and social care. The plan was completed in September of 2010 The theory portion deals with a concept that exercise promotes health, and its significance to the individual and society. In addition, recommendations of adequate amount of exercise of working aged people, for those who need applied exercise like the elderly, youngsters, and children are included. The obligations of the municipality to organize health promoting exercise programs were examined as well. The portion of the developing work focuses on a plan of the town of Sastamala to start a health promoting exercise program, and its goals. In addition, the content of the plan of the work group was presented. The aim of this Thesis is to use the plan as a base to develop a thorough exercise program to promote health through exercise. In 2011, the goal is to focus on improving the exercise routines of the people who work. The applied exercise needs are looked into in 2012, and the needs of children and youngsters in 2013. The co-operation between various organizations and the proper information are emphasized in terms of achieving results, and therefore the success of this project. Setting up groups with easy access is key to activate people who do not exercise. Spontaneous exercise needs to be supported by developing the possibilities, and conditions for sports and exercise. Advisory exercise services are a way to encourage residents to find, and enjoy sports and exercise that is appealing to all.