Psykofyysisen fysioterapian aikaansaamat muutokset syömishäiriön itsessään tunnistavan kehontuntemuksessa : kehontuntemusharjoittelulla kohti terveempää kehonkuvaa

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, voidaanko ryhmämuotoisen psykofyysisen fysioterapian keinoin vaikuttaa syömishäiriön itsessään tunnistavan kehonkuvaan ja kehotietoisuuteen. Tarkemmin sanottuna tutkimuksella selvitettiin, millaisia muutoksia ryhmämuotoisella kehontuntemusharjoittelulla on mahdollista saada aikaan hengitystavassa, liikkumisessa, rentoutumiskyvyssä sekä kehonkuvassa. Opinnäytetyö oli kvalitatiivinen tapaustutkimus. Aineistonkeruumenetelminä käytettiin puolistrukturoitua kyselylomaketta, havainnointia sekä päiväkirjatehtäviä. Tunnit koostuivat hengitys-, asento- ja rentoutusharjoitteista, tanssillisesta kehotietoisuusharjoittelusta sekä kehonkuvaharjoitteista. Tutkimus toteutettiin yhdeksän kerran pituisena interventiona yhteistyössä Lounais-Suomen syömishäiriöperheet ry:n kanssa. Lopullinen tutkimusjoukko koostui neljästä naisesta, jotka tunnistivat itsessään syömishäiriön. Tulokseksi saatiin, että tämäntyyppisellä ryhmämuotoisella kehontuntemusharjoittelulla voidaan mahdollisesti vaikuttaa positiivisesti syömishäiriön itsessään tunnistavan kehotietoisuuteen ja kehonkuvaan. Kaikilla tutkittavilla tapahtui kehonkuvassa positiivisia muutoksia, mutta kehonkuva jäi silti kaikilla hyvin negatiiviseksi. Kehotietoisuudessa positiiviset muutokset näkyivät parhaiten oman hengitystavan tiedostamisessa, sekä asennon ja hengityksen vuorovaikutussuhteen ymmärtämisessä. Kaikilla tutkittavilla liikkuminen vapautui. Hyödyllisimpinä harjoitteina pidettiin rentoutusharjoituksia, kehoa rajaavia harjoitteita sekä luovia liikkumisharjoitteita. Tämänkaltaisten ryhmien järjestäminen koettiin hyödylliseksi tulevaisuudessakin.

The purpose of this study was to investigate whether psychophysical physiotherapy can affect body image and body awareness of a person who experiences eating disorder. More accurately, the potential affects of psychophysical physiotherapy on breathing, movement, ability to relax and body image in a group were investigated. The study was a qualitative case study. The material was collected using a half-structured questionnaire, observation and diary assignments. The intervention consisted of nine sessions, which included breathing and posture exercises, relaxation exercises, dance-related body awareness exercises and body image exercises. The research was carried out in co-operation with Lounais-Suomen syömishäiriöperheet ry. The final sample of the target group consisted of four women. The results were that this kind of body knowledge therapy in a group can have some positive outcomes in body awereness and body image of a person experiencing eating disorder. With every participant there occurred positive changes in body image, but as a whole, the body image remained very negative. In body awareness, the positive outcomes were best seen in acknowledging one’s own breathing habits and in understanding the interaction between posture and breathing. Movement in general was freer than in the beginning. The most beneficial exercises were the relaxation exercises, exercises that helped recognize one’s body limits through touch, and free movement exercises. It was commonly thought that it would be beneficial to organize these kinds of groups in the future.