Yläasteikäisen painonhallinta : Terveyden edistäminen oppitunnin avulla

Abstract

Nuorten lihavuus on yleistynyt viime vuosikymmenien kuluessa niin Suomessa kuin muissakin teollisuusmaissa. Lihavia nuoria on nyt kaksi kertaa enemmän kuin 20 vuotta sitten. Opinnäytetyö on osa kansainvälistä In Form – hanketta, jonka tavoitteena on luoda lasten ja nuorten ylipainon ennaltaehkäisemiseksi ja lihavuuden hoitamiseksi käsikirja.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella, toteuttaa ja arvioida painonhallinnan oppituntia Nurmon yläasteen yhdelle kahdeksannelle luokalle. Oppitunnin tavoitteena oli lisätä nuorten tietoa painonhallinnasta sekä ylipainon riskeistä ja haitoista. Lisäksi tavoitteena oli motivoida nuoria painonhallintaa tukeviin terveysvalintoihin. Nuorten (n=16) terveystottumuksia ja käsityksiä painonhallinnasta kartoitettiin avoimella kyselyllä ennen oppituntia. Lisäksi mitattiin nuorten painot, pituudet ja vyötärönympärykset. Oppitunnin jälkeen nuorten käsityksiä ja tottumuksia kartoitettiin uudelleen sekä suoritettiin mittaukset.

Oppituntia edeltävän kartoituksen mukaan osalla nuorista oli tiedostava kuva terveydestä ja painonhallinnasta ja osalla hajanainen kuva terveydestä ja terveystottumuksista. Nuoret odottivat oppitunnilta tietoa painonhallinnasta ja lihavuuden seurauksista. Oppitunnilla käsiteltiin painohallintaa luennon ja ryhmätöiden avulla. Nuoret arvioivat oppitunnin kiinnostavaksi. Oppitunnin seurannan jälkeisessä kartoituksessa tuli esiin, että nuorten käsitykset eivät juuri olleet muuttuneet ennen oppituntia olleista käsityksistä.

Oppitunnin merkitys nuorten terveyskäsitysten ja – tottumusten kannalta jäi melko vähäiseksi. Mittaustuloksissa ei tapahtunut suuria muutoksia. Opetuksessa voitaisiin käyttää enemmän toiminnallisuutta. Opinnäytetyön tuloksia voidaan käyttää kansainvälisessä In Form – hankkeessa sekä yläasteikäisen nuoren terveyden edistämisessä. Jatkossa aihetta voisi tutkia ylipainoisista nuorista muodostettujen vertailuryhmien avulla.

Obesity of the young people has increased in recent decades both in Finland and other industrialized countries. There are now twice as many obese young people as 20 years ago. The thesis is part of the International In-Form - the project which aimed at creating a children and youth obesity prevention and management of obesity in the manual.

The purpose of this thesis was to design, implement and evaluate a weight management lesson for one of the Nurmo´s lower secondary eighth grades. The aim of the lesson was to increase young people's knowledge of weight management and obesity, the risks and drawbacks. Another goal was to motivate young people to support weight management through healthy choices. The health habits and perceptions of weight management of the group (n = 16) were surveyed in an open questionnaire before lessons. In addition, weights, height and waist circumference of the group were measured. After the lesson the ideas and habits of young people were surveyed again and the measurements were carried out.

Lessons prior to the survey that some young people was a conscious picture of health and weight management and a part of a fragmented picture of health and health habits. Young people were waiting for lesson information about weight management and consequences of obesity. Lesson focused weight management lecture and group works. Young people consider the lesson interesting. Lesson post-survey follow-up revealed that young people's perceptions haven´t been changed about what they were before the lesson.

The meaning of lesson about youth health habits and - perceptions remained relatively low. Measurement results didn´t change very much. Education could be used for more functionality. Results of the thesis can be used in the international In Form - project and secondary school age of health promotion. In the future, the subject could be examined by using obese young people formed control groups.