Hur män har lyckats med sin livsstilsförändring
Backas-Kaya, Katarina (2010)
Backas-Kaya, Katarina
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2010
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 1.0 Finland
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010110214085
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010110214085
Tiivistelmä
Työ käsittelee aihetta miten miehet, jotka osallistuivat Bukklubbeniin, motivoituivat elämänmuutokseen. Bukklubben on Folkhälsanin kehittämä elämänmuutosohjelma. Ylipaino ja lihavuus ovat kasvavia ongelmia Suomessa ja koko maailmassa. Euroopassa 75 % kuolee elämäntapasairauksiin. Tässä työssä on käytetty Prochaska & DiClementenin Transteoreettistä -mallia teoriana. Sama teoria on ollut pohjana Bukklubbenin ohjelmassa. Tutkielmassa on käytetty kvalitatiivista tutkimusmenetelmää. Neljä miestä, jotka ovat osallistuneet Bukklubbenin ohjelmaan ja ovat saavuttaneet myönteisiä muutoksia, on valittu strategisesti siten, että tietoa saataisiin myönteisistä resurssitekijöistä. Haastatteluissa on käytetty puolistrukturoitua haastattelumenetelmää. Tämän työn tarkoitus on syventää ymmärrystä siitä miten miehet ovat motivoituneet elämäntapamuutokseen. Tutkimuksessa on käytetty sisältöanalyysimetodia. Analyysissä seuraavat kategoriat nousivat esille motivaation tukijoina: Bukklubbenin työkalut, ohjaajien sitoutuminen, omat tunteet, tiedonsaanti ravinnosta ja liikunnasta ja siitä miten muutosta ylläpidetään jatkossa. Kaikki nämä kategoriat olivat motivoineet miehiä. Tutkimuksessa tuli esille myös yksityisiä tapahtumia jotka olivat motivoineet joitakin haastateltavia.