LUMBO-PELVISEN ALUEEN HALLINNAN YHTEYS POLVIVAMMOJEN SYNTYYN NAISKORIPALLOILIJOILLA : Katsaus tutkimuksiin ja kirjallisuuteen
Pekkarinen, Laura; Metsänen, Markus (2010)
Avaa tiedosto
Lataukset:
Pekkarinen, Laura
Metsänen, Markus
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010122018748
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010122018748
Tiivistelmä
Tiivistelmä
Opinnäyteyön tarkoituksena on etsiä yhteyttä kineettisen ketjun kontrollin ja yleisimpien polvivam-mojen synnyn välillä naiskoripalloilijoilla lantion hallinnan näkökulmasta. Opinnäytetyö on katsaus tämän hetkisiin tutkimuksiin ja kirjallisuuteen, joiden perusteella selvitetään lumbo-pelvisen alueen hallinnan yhteyttä polvivammojen syntyyn naiskoripalloilijoilla. Työssä on yhdistetty tietoa koripallon lajianalyysin, biomekaanisten kuormittavuustekijöiden, yleisimpien koripalloilijoiden polvivammojen syntymekanismien sekä toiminnallisen anatomian pohjalta.
Ajan saatossa koripallo on lajina muuttunut intensiivisemmäksi ja fyysisemmäksi mm. erilaisten sääntömuutosten vuoksi. Fyysisyyden lisääntyessä myös vammojen syntyminen yleistyy. Polvivam-mojen syntyyn koripalloilijoilla vaikuttaa monta eri tekijää. Yksi keskeinen tekijä on tutkimustulosten perusteella polven dynaaminen valgus asento, jonka aiheuttamat ongelmat korostuvat naiskoripal-loilijoilla. Dynaaminen valgus asento voi aiheutua mm. lonkan ulkorotaattoreiden, abduktoreiden ja ojentajalihasten heikkoudesta. Tutkimuksissa suoraa yhteyttä lumbo-pelvisen alueen lihasten osuu-desta polvivammojen syntyyn ei ole todettu, mutta tässä työssä näitä yhteyksiä on pyritty pohtimaan.
Yhteenvetona ja johtopäätöksinä voidaan todeta, ettei polvivammojen syntyyn ole olemassa yhtä tekijää. Lumbo-pelvisen alueen hallinnalla on oma osuutensa polvivammojen syntyyn ja tämän alueen kontrollia harjoittamalla voidaan osaltaan ennaltaehkäistä polvivammojen syntyä. Työn yhtenä tavoitteena on tukea HoNsUn naisten koripallojoukkueen harjoittelua ja polvivammojen ennaltaeh-käisyä, jonka vuoksi työn lopussa on koottu harjoitteita, joita voidaan käyttää em. lihaskontrollin harjoittamiseen.
Opinnäyteyön tarkoituksena on etsiä yhteyttä kineettisen ketjun kontrollin ja yleisimpien polvivam-mojen synnyn välillä naiskoripalloilijoilla lantion hallinnan näkökulmasta. Opinnäytetyö on katsaus tämän hetkisiin tutkimuksiin ja kirjallisuuteen, joiden perusteella selvitetään lumbo-pelvisen alueen hallinnan yhteyttä polvivammojen syntyyn naiskoripalloilijoilla. Työssä on yhdistetty tietoa koripallon lajianalyysin, biomekaanisten kuormittavuustekijöiden, yleisimpien koripalloilijoiden polvivammojen syntymekanismien sekä toiminnallisen anatomian pohjalta.
Ajan saatossa koripallo on lajina muuttunut intensiivisemmäksi ja fyysisemmäksi mm. erilaisten sääntömuutosten vuoksi. Fyysisyyden lisääntyessä myös vammojen syntyminen yleistyy. Polvivam-mojen syntyyn koripalloilijoilla vaikuttaa monta eri tekijää. Yksi keskeinen tekijä on tutkimustulosten perusteella polven dynaaminen valgus asento, jonka aiheuttamat ongelmat korostuvat naiskoripal-loilijoilla. Dynaaminen valgus asento voi aiheutua mm. lonkan ulkorotaattoreiden, abduktoreiden ja ojentajalihasten heikkoudesta. Tutkimuksissa suoraa yhteyttä lumbo-pelvisen alueen lihasten osuu-desta polvivammojen syntyyn ei ole todettu, mutta tässä työssä näitä yhteyksiä on pyritty pohtimaan.
Yhteenvetona ja johtopäätöksinä voidaan todeta, ettei polvivammojen syntyyn ole olemassa yhtä tekijää. Lumbo-pelvisen alueen hallinnalla on oma osuutensa polvivammojen syntyyn ja tämän alueen kontrollia harjoittamalla voidaan osaltaan ennaltaehkäistä polvivammojen syntyä. Työn yhtenä tavoitteena on tukea HoNsUn naisten koripallojoukkueen harjoittelua ja polvivammojen ennaltaeh-käisyä, jonka vuoksi työn lopussa on koottu harjoitteita, joita voidaan käyttää em. lihaskontrollin harjoittamiseen.