Tuiskun Lumitykkikoulu – maastohiihdon valmennusta 9- 12 vuotiaille

Abstract

Tämä opinnäytetyö oli toiminnallinen opinnäytetyö, jonka tavoite oli luoda Suomen Hiihtoliiton Lumilajit Liikuttavat konseptiin uusi tuote maastohiihdon puolelle. Tuotteen tarkoitus on helpot-taa seuravalmentajien työtä valmiilla hiihtokoulu -tuotteella ja tarjota koulun kohderyhmälle, 9-12 vuotiaille maastohiihtäjille, laadukasta, monipuolista ja innostavaa toimintaa. Tuotoksen avulla valmentajat saavat uusia, monipuolisia ideoita ja tukea kokonaisvaltaisen valmennuk-sen tueksi.

Työ käynnistyi toimeksiantajan tilauksesta ja tarpeesta. Yhdessä asetettujen suuntaviivojen ja tavoitteiden jälkeen rajattiin aiheet ja teemat, jotka tuotteeseen sisällytettäisiin ja käytiin läpi, miten tuotteen eri osat rakennettaisiin. Taustateoriaan nojaten työstettiin tuotetta tiiviillä yhteis-työllä toimeksiantajan kanssa. Tuotetta muokattiin matkan varrella ja lopuksi se viimeisteltiin visuaalisesti yhdennäköiseksi muiden Lumilajit Liikuttavat -tuoteperheen tuotteiden kanssa.

Työn tulos on maastohiihdon valmentajille ja ohjaajille suunnattu kokonaisuus, joka sisältää kolme osaa: ohjaajan oppaan, 20 tuntisuunnitelmaa sekä tehtäväkortit. Valmennuksen kohde-ryhmää ovat 9-12 vuotiaat maastohiihtäjät. Ohjaajan opas on tarkoitettu käytettäväksi tunti-suunnitelmien tukena. Opasta pystyy käyttämään myös itsenäisenä kokonaisuutena, muistut-tamaan valmentamisen perusperiaatteista. Tuntisuunnitelmia on 10 sulalle maalle ja 10 lumel-le käytettäväksi. Jokaisen kesto on 90 minuuttia ja niiden teemat ovat valikoituneet ikäryh-mälle sopiviksi ja kehittäviksi kokonaisuuksiksi. Tehtäväkortit kulkevat käsikädessä tunti-suunnitelmien kanssa ja ne ovat tarkoitettu urheilijoiden käyttöön lisäämään ja motivoimaan omaehtoista liikuntaa ja psyykkistä kehittymistä.

Eri tuotteen osien laadinnassa on otettu huomioon aloittelevan valmentajan tarpeet ja miten hän voi tehdä toiminnasta 9-12 vuotiaiden kehitysvaiheelle sopivaa nykyaikaisen valmennus-tietämyksen pohjalta. Tuote tarjoaa helpotusta valmentajien työhön, mutta samalla se on in-nostava ja kehittävä niin valmentajille kuin heidän valmennettavilleen. Työ herättää ajattele-maan valmennusta nykyaikaisen valmennuskäsityksen mukaan ja miten suuri vaikutus val-mentajalla on toiminnan mielekkyyteen, vaikkei hän kaikkeen pystykään vaikuttamaan. On myös erittäin tärkeää huomioida lasten kehitys kokonaisvaltaisesti ja ymmärtää että valmen-taminen on ihmissuhdetyötä. Tuiskun Lumitykki -koulu tulee ostettavaksi Lumilajit liikuttavat -konseptin nettisivuille syksyn 2019 aikana ja samalla osaksi Tuiskun tuoteperhettä.