Kasva jalkapalloilijaksi - opas 12-16 vuotiaiden jalkapalloilijoiden urheilijaksi kasvuun FC Hongassa
Juusela, Olli (2019)
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019112923323
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019112923323
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opas jalkapalloilijaksi kasvuun FC Hongan 12-16 vuotiaiden nuorten jalkapalloilijoiden avuksi. Työn tilaajana toimi espoolainen jalkapalloseura FC Honka ry. Opinnäytetyön teoriatausta on kasattu kehittymisen kolmen kulmakiven ympärille.
Projekti lähti käyntiin palaverilla työelämäkontaktin kanssa, jossa sovittiin oppaan kohderyhmäksi FC Hongan nuorisovaiheen urheilijat. Palaverin jälkeen koostettiin kattava kirjallisuuskatsaus ravinnosta, palautumisesta sekä harjoittelusta. Kirjallisuuskatsaus toimi pohjana oppaan tekstisisällölle. Työn tuloksena syntynyt opas koostettiin kirjallisuuskatsauksen sisällöstä siten, että se on helppolukuinen ja ymmärrettävä. Työn tuloksena syntyi 20-sivuinen opas jalkapalloilijaksi kasvuun. Opas sisältää tietoa ravinnosta, harjoittelusta ja palautumisesta, jotka ovat kehittymisen kolme kulmakiveä.
FC Honka ry tulee nimeämään vastuuhenkilön tämän oppaan päivittämiseen ja levittämiseen. Vastuuhenkilö huolehtii oppaan sisällön nykyaikaisuudesta ja hyödyllisyydestä, ja kerää oppaasta palautteen kohderyhmältä. Jatkokehityksellä on todella iso rooli työn merkityksellisyyden kannalta.
Urheilijaksi ei synnytä, vaan kasvetaan. Suomalaisen urheiluseuran yhtenä tavoitteena on tarjota nuorelle urheilijalleen keinoja urheilijaksi kasvun tueksi. Tämän opinnäytetyön tuloksena syntynyt opas on esimerkki tällaisesta keinosta.
Projekti lähti käyntiin palaverilla työelämäkontaktin kanssa, jossa sovittiin oppaan kohderyhmäksi FC Hongan nuorisovaiheen urheilijat. Palaverin jälkeen koostettiin kattava kirjallisuuskatsaus ravinnosta, palautumisesta sekä harjoittelusta. Kirjallisuuskatsaus toimi pohjana oppaan tekstisisällölle. Työn tuloksena syntynyt opas koostettiin kirjallisuuskatsauksen sisällöstä siten, että se on helppolukuinen ja ymmärrettävä. Työn tuloksena syntyi 20-sivuinen opas jalkapalloilijaksi kasvuun. Opas sisältää tietoa ravinnosta, harjoittelusta ja palautumisesta, jotka ovat kehittymisen kolme kulmakiveä.
FC Honka ry tulee nimeämään vastuuhenkilön tämän oppaan päivittämiseen ja levittämiseen. Vastuuhenkilö huolehtii oppaan sisällön nykyaikaisuudesta ja hyödyllisyydestä, ja kerää oppaasta palautteen kohderyhmältä. Jatkokehityksellä on todella iso rooli työn merkityksellisyyden kannalta.
Urheilijaksi ei synnytä, vaan kasvetaan. Suomalaisen urheiluseuran yhtenä tavoitteena on tarjota nuorelle urheilijalleen keinoja urheilijaksi kasvun tueksi. Tämän opinnäytetyön tuloksena syntynyt opas on esimerkki tällaisesta keinosta.