Liikutin-sovellus työergonomian parantamiseen tietokonetyössä
Juvani, Jani; Kauppinen, Salla (2019)
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019120424577
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019120424577
Tiivistelmä
Liikkumisen tulisi olla osa jokaisen ihmisen arjen hyvinvointia. Riittävä arjen liikunnan määrä on terveyttä suojaava ja terveyttä ylläpitävä tekijä, joka vähentää sairauksien todennäköisyyttä. Liikkumisen lisäksi hyvä ergonomia kuuluu kaikille meille. Tietokoneella työskentely ja näyttöpäätteen ääressä istuminen aiheuttaa ihmiskeholle staattisen asennon tuomia haittavaikutuksia. Vaikka tiedetään, että tarkkaavaisuuteen ja vireystilaan voidaan vaikuttaa tauottamalla työtä niin usein ilman muistutusta liikkumisen hyödyt ja tärkeys kuitenkin työn ohessa unohtuu.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä Windows-pohjainen työpöytäsovellus, jonka tarkoitus on muistuttaa tietokoneella työskentelevää käyttäjää liikkumaan tietyin väliajoin. Muistutusten tarkoituksena on saada työntekijä aktivoitua pitämään taukojumppaa, jolloin staattinen työasento katkeaa ja näin ollen parantaa tietokoneella työskentelevän työergonomiaa, työskentely virettä sekä lisää kokonaisvaltaista työhyvinvointia. Sitä käytettäessä on mahdollista tavoittaa hyödyt, joiden avulla parhaimmillaan jopa työntekijöiden sairauspoissaolot voivat vähentyä.
Päädyimme Windows-pohjaisen Liikutin-sovelluksen kehittämiseen, sen kustannustehokkuuden, yksinkertaisuuden, muokattavuuden ja helpon käyttöönoton sekä tietoturvan vuoksi. Tekninen sovellus on tehty Visual Studio 2017 -kehitysympäristöä ja Windows Forms -sovelluspohjaa sekä .NET -ohjelmistokomponenttikirjastoa hyödyntäen.
Liikutin-sovellusten muistutusten avulla voidaan kannustaa tietokoneella työskenteleviä henkilöitä vähentämään työskentelyään staattisessa asennossa, pitämään taukoja työskentelyn lomassa ja vetreyttämään heidän mieltään taukojumpalla. Kaikki hyötyvät tehokkaammasta tavasta työskennellä. Parhaassa tapauksessa Liikutin-sovelluksen avulla voidaan vähentää työnantajien kustannuksia mm. sairauspoissaolojen osalta ja parantaa kokonaisvaltaista työhyvinvointia.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä Windows-pohjainen työpöytäsovellus, jonka tarkoitus on muistuttaa tietokoneella työskentelevää käyttäjää liikkumaan tietyin väliajoin. Muistutusten tarkoituksena on saada työntekijä aktivoitua pitämään taukojumppaa, jolloin staattinen työasento katkeaa ja näin ollen parantaa tietokoneella työskentelevän työergonomiaa, työskentely virettä sekä lisää kokonaisvaltaista työhyvinvointia. Sitä käytettäessä on mahdollista tavoittaa hyödyt, joiden avulla parhaimmillaan jopa työntekijöiden sairauspoissaolot voivat vähentyä.
Päädyimme Windows-pohjaisen Liikutin-sovelluksen kehittämiseen, sen kustannustehokkuuden, yksinkertaisuuden, muokattavuuden ja helpon käyttöönoton sekä tietoturvan vuoksi. Tekninen sovellus on tehty Visual Studio 2017 -kehitysympäristöä ja Windows Forms -sovelluspohjaa sekä .NET -ohjelmistokomponenttikirjastoa hyödyntäen.
Liikutin-sovellusten muistutusten avulla voidaan kannustaa tietokoneella työskenteleviä henkilöitä vähentämään työskentelyään staattisessa asennossa, pitämään taukoja työskentelyn lomassa ja vetreyttämään heidän mieltään taukojumpalla. Kaikki hyötyvät tehokkaammasta tavasta työskennellä. Parhaassa tapauksessa Liikutin-sovelluksen avulla voidaan vähentää työnantajien kustannuksia mm. sairauspoissaolojen osalta ja parantaa kokonaisvaltaista työhyvinvointia.