Huikeusvihosta hengitysharjoituksiin oppitunnin puitteissa : luovien ja toiminnallisten harjoitteiden käyttö alakouluikäisten mielenterveyden edistämisessä

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda alakoulun opettajille toiminnallinen työväline oppilaiden mielenterveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen kouluympäristössä. Kehittämistyön teoreettisessa viitekehyksessä perehdytään mielenterveyteen peruskoulun arjessa sekä inkluusioon, jonka tarkoituksena on taata jokaiselle yhteinen ja tasavertainen opetus erityistarpeista huolimatta. Mielenterveysteemassa erityinen painopiste on luovuuden ja toiminnallisuuden merkitys ihmisen hyvinvoinnille.

Kehittämistyön tekeminen tapahtui tamperelaisessa Juhannuskylän koulussa, ja menetelminä olivat eri luokka-asteiden havainnointi sekä asiantuntijakartoitus. Näiden rinnalla kehittämistyössä vaikutti osa Yleisradion vuosina 2018-2019 julkaisemista artikkeleista Suomen peruskouluissa esiintyvästä pahoinvoinnista.

Kehittämistyön tuotoksena syntyi Luotoi-opas, joka pitää sisällään lähes 40 luovaa ja toiminnallista harjoitetta oppitunneilla käytettäväksi. Harjoitteet on jaettu neljän eri teeman alle. Teemoja ovat luovuus, rentoutuminen ja rauhoittuminen, tunne- ja elämäntaidot sekä itsetunto. Harjoitteet on pyritty valitsemaan ja kehittämään niin, että niitä voi käyttää 5-15 minuutin ajassa, jotta harjoitteiden tekeminen ei veisi liikaa aikaa opetukselta.

Tässä raportissa kehittämistyö on käsitelty kattavasti sen esittelystä työskentelyn reflektointiin asti. Luotoi-oppaan sisällöstä ja käytöstä on oma osionsa. Itse opas löytyy raportin lopusta liitteiden jälkeen.

The meaning of this thesis was to create a practical tool for the teachers in primary schools to help promote the mental health and well-being of students. Mental health in primary schools and inclusion – which is meant to ensure that everybody gets equal chance to common education regardless of possible special needs – are being viewed in the theoretical framework of the report. In mental health section the focus is largely on what effect creativity and action has on individual’s well-being.

The developing project was done in Juhannuskylä School in Tampere during 2019. The developing methods were observation of primary school classes and expert mapping. Some of Yleisradio’s articles about the indisposition in Finnish primary schools published in the years 2018 and 2019 also affected the work alongside the previously mentioned methods.

As a result of the developing project, Luotoi-guide was formed. It includes almost 40 creative and action-based exercises to be used in classroom setting. There are four themes under which the exercises are listed: creativity, relaxing and unwinding, emotional and life skills as well as selfesteem. The exercises are modified so that they can be used in 5 to 15 minutes. That is to ensure that using the exercises won’t take up too much time from the actual teaching.

The reporting of the entire developing work from introduction to reflection can be found in this document. There is a separate section dedicated to introducing the Luotoi-guide. The actual guide can be found right after the appendices of the report.