Naisen hedelmällisyys terveyden edistämisen näkökulmasta

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa näyttöön perustuvaa ohjausmateriaalia naisen hedelmällisyydestä ja siihen vaikuttavista elintavoista. Opinnäytetyön tehtävinä oli selvittää mitä tarkoitetaan naisen hedelmällisyydellä ja mitkä tekijät vaikuttavat naisen hedelmällisyyteen terveyden edistämisen näkökulmasta. Opinnäytetyö tehtiin toiminnallisena opinnäytetyönä, jonka tuotoksena tehtiin sarjakuvakäsikirjoitus ViVa-hankkeelle. Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä nuorten aikuisten tietämystä naisen hedelmällisyydestä ja siihen vaikuttavista tekijöistä.

Opinnäytetyön raporttiosiossa käsiteltiin naisen hedelmällisyyteen vaikuttavia tekijöitä terveyden edistämisen näkökulmasta. Näitä tekijöitä ovat painon hallinta ja iän merkityksen tiedostaminen. Lisäksi tarkasteltiin ravitsemuksen, liikunnan, stressin, säteilyn ja päihteiden vaikutusta hedelmällisyyteen. Iän lisääntyessä munasolujen laatu heikentyy ja usein naisen hedelmällisyys loppuu 40-ikävuoden aikoihin. Painolla on vaikutus naisen hedelmällisyyteen. Ylipainoisilla on usein munasolunkypsymishäiriöitä, jotka vaikuttavat heikentävästi hedelmällisyyteen. Aika raskauden alkamiseen normaalipainoisiin ver-rattuna on ylipainoisilla kaksinkertainen ja alipainoisilla nelinkertainen. Oikeanlaisella ravitsemuksella, kofeiinin välttämisellä, vitamiinien sekä foolihapon ja raudan nauttimisella on tutkittu olevan yhteys naisen hedelmällisyyden ylläpitämiseen. Alentuneeseen hedelmällisyyteen vaikuttaa myös mahdollinen säteily, joka vaurioittaa munasoluja. Alkoholi vaikuttaa naisen sukupuolihormoneihin vaikeuttaen hedelmöittymistä. Tupakoinnin myötä naisen hormonitoiminta heikkenee, munasolujen määrä laskee, eivätkä munasolut ole enää yhtä laadukkaita hedelmöittymiseen. Huumeiden käyttö heikentää naisen ovulaatiota.

Opinnäytetyön tuotoksena tehtiin sarjakuvakäsikirjoitus, joka esittää tiiviisti, miten elintavat ja ikä vaikuttavat naisen hedelmällisyyteen.

The purpose of this practice-based thesis was to produce an evidence-based study about female fertility and the effects of lifestyle on fertility. The assignment was to find out what was meant by female fertility and what factors influenced female fertility in terms of health promotion. Product was a practical and clear comic strip manuscript for the ViVa-project. The goal was to increase the knowledge of young adults about female fertility and the way of living that affected fertility.

The thesis report part dealt with factors affecting female fertility from the perspective of health promotion. These factors were weight control and age awareness. Also the effects of nutrition, exercising, stress, radiation and intoxicants were examined. One of the biggest influences on female fertility is age. As the woman gets older, the quality of the ovum deteriorates The time taken to get pregnant for a normal weight woman compared to an overweight woman is twice longer. For women who are underweight the time is four times longer. The study shows that the right kind of nutrition, avoiding caffeine, using vitamins and folic acid have a connection with the maintenance of the female fertility. Radiation causes damage to the ovum. Alcohol affects the woman´s sex hormones. Due to smoking woman´s number of ovums decreases and the ovums are not of such high-quality for fertilization anymore. Drug use impairs woman´s ovulation.

The product was a comic strip manuscript. The comic strip manuscript was compact and clear. It showed how the way of living affected the female fertility.