Raskausajan yleisimmät alaraajavaivat ja tasapainomuutokset sekä niiden ennaltaehkäisy ja hoito
Pelkonen, Tuuli; Jyrkinen, Laura (2018)
Pelkonen, Tuuli
Jyrkinen, Laura
2018
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019121126115
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019121126115
Tiivistelmä
Raskauden aikana naisen elimistössä tapahtuu lukuisia hormonaalisia ja fysiologisia muutoksia. Yleisimmät vaivat alaraajoissa ovat turvotukset ja suonikohjut. Ja jalkaterässä että tasapainossa tapahtuvat muutokset.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, millaisia alaraajavaivoja ja tasapainossa tapahtuvia muutoksia esiintyy raskaana olevilla naisilla, ja millä keinoilla niitä ennaltaehkäistään ja hoidetaan. Tavoitteena on luoda kokonaisuus aiheesta, mahdollisia jatkotutkimuksia varten.
Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena, teemoittelun avulla. Kuvaileva kirjallisuuskatsaus pohjautuu tutkimuskysymyksiin: Millaisia alaraajavaivoja ja tasapainossa tapahtuvia muutoksia esiintyy raskaana olevilla? Millaisin keinoin alaraajavaivoja ja tasapaino muutoksia voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa raskauden aikana? Opinnäytetyössä käytettyjä aineistoja etsittiin monista eri tietokannoista; PubMed, Cinahl, ScienceDirect, Medic, Cochrane. Käytetyt aineistot sijoittuvat aikavälille 2003 - 2017. Suomenkielistä aineistoa aiheesta löydettiin vähän, siksi opinnäytetyötä on tarkasteltu kansainvälisellä tasolla; kuvaileva kirjallisuuskatsaus pohjautuu vain englanninkielisiin aineistoihin.
Aineistoista saatujen tulosten perusteella jalkateriin kohdistuville vaivoille ei löytynyt selkeää keinoa hoitoon eikä ennaltaehkäisyyn. Monissa tutkimuksissa erilaisten hoitomenetelmien tehokkuutta vertailtiin keskenään. Tehokkaimmiksi hoitomenetelmiksi nousi hoitosukkien käyttö sekä vesikylpy paineen lievittämiseksi ja verenkierron edesauttamiseksi. Oman kehon hallinta nousi esille tasapainossa tapahtuvien muutoksien hoitamisessa. Joissain tutkimuksissa käytetyt hoitokeinot eivät ole kansainvälisesti hyväksyttyjä, näin ollen alaraajavaivojen hoito pohjautuu oireiden lievittämiseen.
Opinnäytetyön jatkokehittämisideoita voisivat olla aiheesta tehty opas sekä hoitohenkilökunnalle että raskaana oleville naisille, raskauden aikaisen liikunnan ja ravitsemuksen merkitys ja moniammatillisen yhteistyön tutkiminen sekä tarkempi tutkimus tai kooste kävelyvauhdista kaatumisien välttämiseksi.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, millaisia alaraajavaivoja ja tasapainossa tapahtuvia muutoksia esiintyy raskaana olevilla naisilla, ja millä keinoilla niitä ennaltaehkäistään ja hoidetaan. Tavoitteena on luoda kokonaisuus aiheesta, mahdollisia jatkotutkimuksia varten.
Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena, teemoittelun avulla. Kuvaileva kirjallisuuskatsaus pohjautuu tutkimuskysymyksiin: Millaisia alaraajavaivoja ja tasapainossa tapahtuvia muutoksia esiintyy raskaana olevilla? Millaisin keinoin alaraajavaivoja ja tasapaino muutoksia voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa raskauden aikana? Opinnäytetyössä käytettyjä aineistoja etsittiin monista eri tietokannoista; PubMed, Cinahl, ScienceDirect, Medic, Cochrane. Käytetyt aineistot sijoittuvat aikavälille 2003 - 2017. Suomenkielistä aineistoa aiheesta löydettiin vähän, siksi opinnäytetyötä on tarkasteltu kansainvälisellä tasolla; kuvaileva kirjallisuuskatsaus pohjautuu vain englanninkielisiin aineistoihin.
Aineistoista saatujen tulosten perusteella jalkateriin kohdistuville vaivoille ei löytynyt selkeää keinoa hoitoon eikä ennaltaehkäisyyn. Monissa tutkimuksissa erilaisten hoitomenetelmien tehokkuutta vertailtiin keskenään. Tehokkaimmiksi hoitomenetelmiksi nousi hoitosukkien käyttö sekä vesikylpy paineen lievittämiseksi ja verenkierron edesauttamiseksi. Oman kehon hallinta nousi esille tasapainossa tapahtuvien muutoksien hoitamisessa. Joissain tutkimuksissa käytetyt hoitokeinot eivät ole kansainvälisesti hyväksyttyjä, näin ollen alaraajavaivojen hoito pohjautuu oireiden lievittämiseen.
Opinnäytetyön jatkokehittämisideoita voisivat olla aiheesta tehty opas sekä hoitohenkilökunnalle että raskaana oleville naisille, raskauden aikaisen liikunnan ja ravitsemuksen merkitys ja moniammatillisen yhteistyön tutkiminen sekä tarkempi tutkimus tai kooste kävelyvauhdista kaatumisien välttämiseksi.