Högskoleanställdas upplevelser om sitt psykologiska välbefinnande och fysiska aktivitet i ett hälsofrämjande projekt på arbetsplatsen: En kvalitativ studie
Floman, Sara (2019)
Floman, Sara
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019121126127
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019121126127
Tiivistelmä
Människans självkänsla är en av de bidragande faktorerna till psykologiskt välbefinnande och påverkas av fysisk aktivitet eller frånvaron av den. Arbetsplatsen har en möjlighet att verka som hälsofrämjande arena och har goda förutsättningar att nå positiva resultat hos sina arbetstagare genom hälsofrämjande projekt. Som centralt begrepp i arbetet presenteras de sex dimensionerna inom psykologiskt välbefinnande enligt Ryff (1995). Arbetet ämnar primärt att skapa djupare förståelse för högskoleanställdas psykologiska välbefinnande i ett hälsofrämjande projekt på arbetsplatsen. Beställare för arbetet är Yrkeshögskolan Arcadas HR-avdelning. Pilotprojektet StandUp är sex månader långt och har som mål att främja anställdas hälsa och minska på stillasittandet. Deltagarna utför i början av projektet fysiska tester som kartläggning och får en personlig tränare att träna med två timmar i veckan under arbetstid. I slutet av projektet utförs samma tester för uppföljning. Det sekundära syftet för arbetet är att ge högskolan kunskap och information om hur den kan arbeta hälsofrämjande med personalen i fortsättningen. Forskningsfrågan är”hur har deltagarna upplevt den fysiska aktiviteten i projektet i relation till deras psykologiskavälbefinnande?”. Datainsamling sker genom semistrukturerade intervjuer med öppna frågor ochföljdfrågor. Informanterna (n=6) är deltagare i StandUp-projektet. Som analysmetod användskvalitativ innehållsanalys. Resultatet består av tre kategorier: Projektet med de tre subkategorierna Positiva känslor, Utvecklingsidéer och Negativa känslor, Personligt liv med de tre subkategorierna Psykisk hälsa, Rutiner och Fysisk hälsa och Förhållande till arbetsgivaren med subkategorin Upplevelser. Resultaten indikerar att deltagarna har upplevelser som kan reflekteras till alla sex dimensioner inom psykologiskt välbefinnande. Till dessa hör positiva upplevelser som ökad kunskap, omprogrammering i tankesätt och bättre självkänsla, men även negativa upplevelser som att inte ha kontroll över externa faktorer, så som utebliven träning. Resultatet visar att arbetsgivaren genom projektet har fungerat som en verkställare av empowerment och därmed möjliggjort en positiv livsstilsförändring hos deltagarna. Slutligen styrker resultatet att arbetsplatsen har möjligheten att påverka individens hälsa positivt genom hälsofrämjande arbete, samt att fysisk aktivitet kan användas som ett hälsofrämjande verktyg. Fortsatt forskning inom StandUpprojektet behövs för att kartlägga motiv och engagemang hos deltagande i hälsofrämjande projekt på arbetsplatsen samt hurudana aktiviteter som bör utövas.