Ge dig ut i naturen! Aktivitetskort för småbarnsfamiljer

Abstract

Barn rör på sig allt mindre. Av finska barn i åldern 1–6 år motionerar endast ungefär hälften enligt rekommendationerna. Samtidigt har de motoriska grundfärdigheterna hos barn och ungdomar försämrats under senaste årtionden. Naturen har mångsidiga positiva hälsoeffekter och potential som en kostnadseffektiv och lättillgänglig resurs för hälsofrämjande arbete. Naturen verkar bland annat genom att sänka blodtrycket, minska stress, förbättra koncentrationsförmågan och öka mängden positiva tankar. Även sammanhållningen inom familjen kan förbättras genom vistelse i naturen. Naturens egenskaper främjar motion och bjuder på̊ möjligheter för mångsidig fysisk aktivitet. Syftet med arbetet är att inspirera småbarnsfamiljer att röra sig utomhus genom att utveckla en produkt med aktiviteter som utförs i naturen och som främjar fysisk aktivitet. Vi har ställt fyra krav på produkten. Dessa är att produkten ska inspirera småbarnsfamiljer att bege sig i ut i naturen, att produkten är lättanvänd och tillgänglig för alla och at produkten tillåter familjen att motionera tillsammans. Beställaren för arbetet är Folkhälsans förbund rf och det är en del av projektet ”Naturkraft för familjer”. Arbetet är ett produktutvecklingsarbete och den valda metoden är processbeskrivning. Som modell för arbetet används modellen för utvecklingsarbeten av Carlström och Carlström Hagman (2006). Enligt modellen delas arbetet in i fem faser, varav fyra används i detta arbete. De fyra faserna är utvecklingsområde, planering, fältarbete och utvärdering. Tankeprocessen under arbetets gång dokumenteras för att kunna följa arbetsgången. I detta arbete har dokumentering skett främst som personliga anteckningar som sedan sammanfattades i texten. Produktutvecklingsarbetet började med litteraturstudier och precisering av syftet. Därefter gjordes planen för arbetsgången, tidsschemat samt bearbetning och analysering av den insamlade informationen. I fasen för fältarbete förverkligas planen och den tidigare gjorda informationssökningen prövas. Resultatet av arbetet är en samling av 12 aktivitetskort som främjar motoriska färdigheter. Utvärderingen skedde med hjälp av några familjer som testade aktivitetskorten och gav feedback bland annat om kortens funktion och utseende. Enligt utvärderingen gav korten idéer om aktiviteter som man lätt kan utföra i naturen. Hela familjen fick röra på sig tillsammans utomhus och barnen gillade korten och aktiviteterna. Aktiviteterna uppmuntrar barnen att röra på sig mångsidigt och att öva de motoriska färdigheterna. För att ännu underlätta användningen av aktivitetskorten kunde de finnas i mobilvänlig form.