Liikunnan merkitys sairaanhoitajan työssä jaksamiseen päivystystyössä
Kaasalainen, Sanni (2019)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019121626859
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019121626859
Tiivistelmä
Sairaanhoitajat tekevät arvokasta työtä paineen alaisena. Jatkuvat muutokset ja hoitotyön kuormitustekijät näkyvät sairaanhoitajan työssä. Hoitotyön kuormitustekijäitä on fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen kuormitus, vuorotyö sekä epäsäännölliset työajat. Sairaanhoitajien työssä jaksamista koetellaan toistuvasti.
Opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää miten liikunta vaikuttaa sairaanhoitajan työssä jaksamiseen päivystysluontoisessa hoitotyössä. Tavoitteena oli antaa sairaanhoitajalle lisätietoa liikunnan vaikutuksista työssä jaksamiseen. Opinnäytetyö toteutettiin kirjallisuuskatsauksena. Tutkimuskysymys oli miten liikunta vaikuttaa sairaanhoitajan työssä jaksamiseen päivystysluontoisessa hoitotyössä. Tutkimusaineistona toimi viisi suomenkielistä tutkimusta, jotka analysoitiin sisällönanalyysin avulla.
Tulosten mukaan liikunnalla on vaikutuksia työkykyyn, terveyteen ja psyykkisiin voimavaroihin. Valituissa tutkimuksissa todettiin liikunnan vaikuttavat sairaanhoitajan työssä jaksamiseen monelle eri tavalla. Suurin osa vaikutuksista oli positiivisia, työssä jaksamista tukevia. Liikunta tukee työssä jaksamista ehkäisemällä sairauspoissaoloja ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia. Liikunta auttaa työstä palautumisessa vähentämällä työstä johtuvaa väsymystä ja uupumusta.
Sairaanhoitajan työssä jaksamisen edistämiseksi tarvitaan edelleen tutkimusta työn kuormittavuudesta. Työssä jaksaminen on tärkeää, jotta sairaanhoitaja pysyy valitsemallaan ammattialalla.
Opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää miten liikunta vaikuttaa sairaanhoitajan työssä jaksamiseen päivystysluontoisessa hoitotyössä. Tavoitteena oli antaa sairaanhoitajalle lisätietoa liikunnan vaikutuksista työssä jaksamiseen. Opinnäytetyö toteutettiin kirjallisuuskatsauksena. Tutkimuskysymys oli miten liikunta vaikuttaa sairaanhoitajan työssä jaksamiseen päivystysluontoisessa hoitotyössä. Tutkimusaineistona toimi viisi suomenkielistä tutkimusta, jotka analysoitiin sisällönanalyysin avulla.
Tulosten mukaan liikunnalla on vaikutuksia työkykyyn, terveyteen ja psyykkisiin voimavaroihin. Valituissa tutkimuksissa todettiin liikunnan vaikuttavat sairaanhoitajan työssä jaksamiseen monelle eri tavalla. Suurin osa vaikutuksista oli positiivisia, työssä jaksamista tukevia. Liikunta tukee työssä jaksamista ehkäisemällä sairauspoissaoloja ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia. Liikunta auttaa työstä palautumisessa vähentämällä työstä johtuvaa väsymystä ja uupumusta.
Sairaanhoitajan työssä jaksamisen edistämiseksi tarvitaan edelleen tutkimusta työn kuormittavuudesta. Työssä jaksaminen on tärkeää, jotta sairaanhoitaja pysyy valitsemallaan ammattialalla.