Metsästä saatavia hyvinvointivaikutuksia: Syrjänalusen hyvinvointipolku

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli perehtyä metsästä saataviin hyvinvointivaikutuksiin ja selvittää, minkälaisia hyvinvointi- ja terveyspolkuja Suomessa on jo olemassa. Opinnäytetyön teoriatausta rakentui tutkimusten ja kirjallisuuden kautta saatuun tietoon luonnon hyvinvointivaikutuksista. Työn toiminnallisen osuuden tarkoituksena oli suunnitella kerättyyn tietoon tukeutuen Evon retkeilyalueelle uusi hyvinvointipolku. Hyvinvointipolun toimeksiantajana toimi Metsähallitus.

Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsiteltiin luonnosta saatavia psyykkisisiä ja fyysisisiä hyvinvointivaikutuksia. Teoriaosuudessa tarkasteltiin myös elpymistä sekä elvyttävän ympäristön ominaisuuksia. Lisäksi tutustuttiin Suomessa jo oleviin hyvinvointi- ja terveyspolkuihin. Viimeisissä luvuissa esiteltiin uuden hyvinvointipolun suunnittelun etenemistä.

Opinnäytetyöprosessin keskeisimpiin havaintoihin kuului se, että hyvin toteutettu hyvinvointipolku kulkee monipuolisessa maastossa, jonka varrella päästään lähelle vettä ja liikutaan vihreässä ympäristössä. Hyvinvointipolun opasteet ovat riittävän selkeitä ja tarpeeksi tiheässä. Polulla on myös turvallista liikkua ja äänimaisema on tarpeeksi rauhallinen. Hyvinvointipolun varrella olevat harjoitukset on huolella mietitty ja mahdollisimman hyvin ympäristöön sidottu.