Olennainen odottaja -oppaasta saatavan tiedon vaikutus odotusajan fyysiseen hyvinvointiin

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää vaikuttaako Olennainen odottaja -oppaasta saatava tieto odotusajan fyysiseen hyvinvointiin. Oppaan saatavien tietojen ja harjoitteiden avulla pyritään helpottamaan odottavien äitien raskausajan kipuja ja muita mahdollisia vaivoja, sekä valmistamaan äidin kehoa synnytykseen. Tavoitteena oli saada selville, lisääntyykö odotusajan fyysinen hyvinvointi ja tieto sen merkityksestä oppaasta saatavan tiedon ja harjoitteiden avulla. Opinnäytetyön tilaajana oli Porissa toimiva naisten hyvinvointikeskus Olennainen sekä sen kaksi äitiysfysioterapeuttia, jotka ovat myös tehneet Olennainen odottaja -oppaan.

Opinnäytetyö toteutettiin määrällisenä kyselytutkimuksena ja sen tutkimusaineisto kerättiin sähköisellä kyselylomakkeella, joka laadittiin tutkimusta varten. Lomakkeen kysymykset perustuivat tutkimuksen kohteena olevasta oppaasta saatavaan tietoon sekä sen harjoitteisiin. Tutkimuksen kohderyhmänä oli raskaana olevat naiset, jotka tutkimukseen ilmoittautumishetkellä olivat raskausviikolla 20–30. Ilmoittautuneet saivat maksutta käyttöönsä Olennainen odottaja -oppaan, jonka avulla he harjoittelivat seuraavat yhdeksän viikkoa ja sen jälkeen vastasivat kyselyyn. Lopullinen tutkimusaineisto koostui 24 vastaajan vastauksista, jotka analysoitiin tilastollisesti.

Tutkimuksessa saatujen tulosten perusteella voitiin todeta, että suurin osa odottajista koki saaneensa Olennainen odottaja -oppaasta uutta tietoa sekä siitä saatava tieto lisäsi myös odotusajan fyysistä hyvinvointia. Tuloksista oli myös havaittavissa, että oppaassa olevat harjoitteet lisäsivät lähes kaikkien vastaajien fyysistä hyvinvointia odotusaikana. Tutkimuksen avulla opinnäytetyön tilaaja sai hyödyllistä tietoa niin kohderyhmästä, kuin oppaan toimivuudestakin.

The purpose of this thesis was to establish whether the information provided by the handbook ”Olennainen odottaja” has an effect on physical well-being during pregnancy. ”Olennainen odottaja” is a handbook for expectant mothers and it is created by two maternity physiotherapists. The handbook aims at relieving the pains and other possible physical discomforts during pregnancy, as well as preparing the body for the childbirth, by means of different exercises and information considering the bodily changes during pregnancy. The aim of this thesis was to examine if physical well-being and the knowledge of its significance increased with the help of the information and exercises provided by the handbook. This thesis was commisioned by Olennainen, a well-being centre for women, which is located in Pori, and two of its maternity physiotherapists, who also are the authors of the ”Olennainen odottaja” handbook.

The thesis was carried out as a quantitative survey study in which the research data was collected via electronic questionnaire that was created for the purpose of this study. The questions of the questionnaire were based on the information and exercises of the objective of the study, the handbook. The target group of the study was expectant mothers who were 20–30 weeks pregnant at the time they signed up for the study. Each test subject got the ”Olennainen odottaja” handbook free of charge at the beginning of the study and for the following nine weeks the test subjects exer-cised with the help of the handbook. After the nine-week period the test subjects answered the questionnaire. The statistically analyzed research data consisted of the questionnaire answers of 24 test subjects.

Based on the results of the study it was stated that the majority of the test subjects got new information from the ”Olennainen odottaja” handbook and also that the information provided increased the test subjects’ physical well-being during pregnancy. From the results it was also discovered that the exercises of the handbook increased almost every test subjects’ physical well-being during pregnancy. By means of the study the commisioner of this thesis was able to get useful information regarding both the target group and and the practicality of the handbook.