Terveysliikuntapilottiin osallistuminen ja fyysinen aktiivisuus 6 kk pilotin jälkeen

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia terveysliikuntapilottiin osallistuneiden henkilöiden kokemuksia ja mielipiteitä pilottiin osallistumisesta ja oliko tutkittavien fyysisessä aktiivisuudessa tapahtunut muutoksia kuusi kuukautta pilotin loppumisen jälkeen. Terveysliikuntapilotti (Metabolisen oireyhtymän ja tyypin 2 diabeteksen riskiryhmään kuuluvien henkilöiden tehostetun liikuntaneuvonnan vaikutukset fyysisen aktiivisuuden lisääntymiseen ja terveyteen) on osa suurempaa Terveysliikunnan palveluketju terveyssektorilla -projektia, joka käynnistyi Satakunnan ammattikorkeakoulun sosiaali- ja terveysalan Porin yksikössä vuonna 2006. Aihe opinnäytetyölle syntyi pilotin tutkijoiden ehdotuksesta. Tutkimus oli luonteeltaan laadullinen eli kvalitatiivinen, mutta se sisälsi myös määrällisiä eli kvantitatiivisia piirteitä. Tutkimuksen kohderyhmänä olivat terveysliikuntapilottiin osallistuneet työikäiset henkilöt, jotka olivat liikunnallisesti passiivisia ja kuuluivat 2 tyypin diabeteksen ja metabolisen oireyhtymän riskiryhmään. Tutkimuksen aineistonkeruutapana käytettiin kyselylomaketta, joka lähetettiin tutkittaville (n=12) toukokuussa 2008. Kyselylomakkeita palautui 5 kappaletta, jolloin kyselyn vastausprosentiksi muodostui 42. Vastanneet (n=5) kokivat saaneensa terveysliikuntapilotin kautta tietoa liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä sekä tietoa eri liikuntamuodoista. Kaikki vastanneet tiedostivat liikunnan lisäämisen tarpeen, johon pilotin sisältämällä terveysliikuntaneuvonnalla oli todennäköisesti vaikutusta. Terveysliikuntapilotin vaikutus osallistuneiden fyysiseen aktiivisuuteen oli vähäinen, sillä kaikkien vastanneiden fyysisen aktiivisuuden määrä ei täyttänyt terveysliikunnan suositusten määrää kuusi kuukautta pilotin loppumisen jälkeen. Haasteena tulevissa samankaltaisissa liikuntainterventioissa tulee olemaan se, miten osallistujat saadaan sitoutumaan ja motivoitumaan projektiin, ja sitä kautta pysyvien käyttäytymisen muutosten tekemiseen.

The purpose of this thesis was to survey the experiences and opinions of those who participated in health-oriented physical activity -pilot study and if there were changes in their physical activity 6 months after the pilot study. Health-oriented physical activity -pilot study ("Effects of an intense physical activity-counselling on physical activity and health in people at risk for metabolic syndrome and type 2 diabetes") is part of a larger "Service chain of health-oriented physical activity at health sector"-project which started at 2006 in Satakunta University of Applied Sciences, Social Services and Health Care, Pori. The idea of the study was based on the wishes of the pilot study workers. The main approach of the study was qualitative but it also included quantitative attributes. The subjects of the study were selected from the pilot study participants who were physically inactive and had a high risk of type 2 diabetes and metabolic syndrome. The study was carried out by a questionnaire in May 2008. Five questionnaires were responded and the response rate was 42%. According to the respondents the pilot study helped the participants to get information about health improving effects of physical activity and different forms of exercising generally. All the respondents acknowledged the need for increasing physical activity, which might be partly explained by the intense health-oriented physical activity counselling. Effects on physical activity were minor because the amount of physical activity of all the respondents did not fulfil the physical activity recommendations 6 months after the pilot study. In the future at the same kind of interventions the main challenge will be how to motivate the participants to the project and how to make permanent behavioural changes.