Liikunnan positiiviset vaikutukset alle kouluikäisen lapsen kehitykseen : Terveysnetti

Abstract

Liikunnalla on positiivisia vaikutuksia lapsen kaikkiin kehityksen osa-alueisiin. Liikkumisesta ja liikunnan harrastamisesta on hyötyä sekä lapsen fyysiselle että psyykkiselle kehitykselle. Liikunta toimii oivana tukijana lapsen motoristen, kognitiivisten ja sosiaalisten taitojen oppimisessa. Liikunnan kautta lapsi oppii tuntemaan niin itseään kuin ympäröivää maailmaakin. Vanhemmilla on merkittävä rooli lasten liikkumisessa. Vanhemmat näyttävät omalla käytöksellään mallia lapsille liikunnallisesta elämäntavasta. Heistä on myös kiinni lapsen päivittäisen ulkoilun ja liikkumisen määrä. Liikunnallisen elämäntavan omaksuminen jo lapsuudessa on tärkeä asia myös yksilön tulevaisuuden kannalta. Liikkuvasta lapsesta tulee todennäköisemmin myös liikkuva aikuinen. Opinnäytetyö toteutettiin projektina yhteistyössä Salon seudun terveyskeskuksen kanssa. Aineisto opinnäytetyöhön saatiin alan tutkimuksista ja tieteellisistä julkaisuista. Opinnäytetyön tehtävänä oli tuottaa verkkosivut Turun ammattikorkeakoulun Terveysnettiin liikunnan positiivisista vaikutuksista alle kouluikäisen lapsen kehitykseen. Tavoitteena on lisätä vanhempien tietoisuutta liikunnan hyvistä vaikutuksista lapsuudessa. Opinnäytetyöstä saatua tietoa voidaan hyödyntää liikunnanedistämistyössä. Projektin tuloksena syntyneet verkkosivut ovat nykyaikainen, yksinkertainen ja helppo tapa jakaa tietoa liikunnasta, jota perheet, terveydenhoitajat ja päiväkodit voivat hyödyntää omassa toiminnassaan.

Exercise has positive effects on every area in child’s development. Physical activity is useful for both physical and psychological development. A child also needs exercise for learning motor, cognitive and social skills. Through physical activity a child can learn to know himself/herself and the world around. Parents have an important role in children’s exercise. Parents show their children an example how to live in a healthy and physically active way. It is also up to them how much a child is able to be outdoors and physically active daily. Learning to be physically active in the childhood is important thing for individual’s future too. Physically active child is likely to become a physically active adult. The project was made in co-operation with health care center of Salo area. The material for the thesis was collected from suitable researches and scientific publications. Purpose of the project was to produce Internet-sites about children’s physical activity to Terveysnetti, which is a website maintained by Turku University of Applied Sciences. The goal of the project was to increase parents’ knowledge about positive effects of exercise to children. The information is aimed especially to parents with children under school age and to different kind of professional groups which work with children, such as health care nurses and day care workers. Knowledge achieved from the project can be used in exercise promotion work. The results of the project, pages in the Internet, are modern, simple and easy way to share information about physical activity.