Nuorten jääkiekkoilijoiden luistelun kehittämisen opas
Ahvenainen, Ville (2011)
Ahvenainen, Ville
HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201105269840
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201105269840
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli laatia opas juniorijääkiekkoilijoiden luistelutaidon kehittämiseen. Tarkoituksena oli laatia opas, joka kohdistuu erityisesti nuorten alle 18-vuotiaiden jääkiekkoilijoiden luistelun kehittämiseen. Työssä käydään läpi myös luistelun merkitystä jääkiekossa.
Opinnäytetyöni tiedon sain kirjoista, monisteista, internet- lähteistä, koulutusmateriaaleista, opetus cd:stä ja kokeneilta jääkiekkovalmentajilta sekä jääkiekon parissa toimivilta asiantuntevilta henkilöiltä. Työtä tehdessäni mietin luistelun merkitystä jääkiekossa sekä miten luistelua voi nuorilla kiekkoilijoilla kehittää.
Nuorten jääkiekkoilijoiden luistelun kehittämisen opas sisältää 20 luistelua tukevaa oheisharjoitetta sekä 30 luistelua kehittävää jääharjoitetta. Oppaasta selviää myös, miten Lahden Kiekkoreippaan B-junioreissa kehitettiin luistelua menestyksekkäästi kaudella 2009 – 2010. Oppaassa on myös Kiekkoreippaan malliesimerkki siitä, mitä voi ja kannattaa luistelussa painottaa ja opettaa kullekin eri ikäluokalle. Oppaasta löytyy esimerkkejä, miten luistelua ja luisteluun vaikuttavia ominaisuuksia voidaan testata kauden aikana.
Luistelu on tärkein yksittäinen taito jääkiekossa ja ilman hyvää luistelutaitoa on lähes mahdoton kehittyä kansainvälisen tason huippupelaajaksi. Siksi luistelun kehittäminen ja harjoittelu on todella tärkeää nuorelle jääkiekkoilijalle. Toivon, että mahdollisimman moni ymmärtää luistelun merkityksen jääkiekossa ja toivon myös, että mahdollisimman monet jääkiekkovalmentajat ja jääkiekon parissa toimivat henkilöt pystyvät hyödyntämään opinnäytetyötäni kehittäessään nuorten jääkiekkoilijoiden luistelua.
Opinnäytetyöni tiedon sain kirjoista, monisteista, internet- lähteistä, koulutusmateriaaleista, opetus cd:stä ja kokeneilta jääkiekkovalmentajilta sekä jääkiekon parissa toimivilta asiantuntevilta henkilöiltä. Työtä tehdessäni mietin luistelun merkitystä jääkiekossa sekä miten luistelua voi nuorilla kiekkoilijoilla kehittää.
Nuorten jääkiekkoilijoiden luistelun kehittämisen opas sisältää 20 luistelua tukevaa oheisharjoitetta sekä 30 luistelua kehittävää jääharjoitetta. Oppaasta selviää myös, miten Lahden Kiekkoreippaan B-junioreissa kehitettiin luistelua menestyksekkäästi kaudella 2009 – 2010. Oppaassa on myös Kiekkoreippaan malliesimerkki siitä, mitä voi ja kannattaa luistelussa painottaa ja opettaa kullekin eri ikäluokalle. Oppaasta löytyy esimerkkejä, miten luistelua ja luisteluun vaikuttavia ominaisuuksia voidaan testata kauden aikana.
Luistelu on tärkein yksittäinen taito jääkiekossa ja ilman hyvää luistelutaitoa on lähes mahdoton kehittyä kansainvälisen tason huippupelaajaksi. Siksi luistelun kehittäminen ja harjoittelu on todella tärkeää nuorelle jääkiekkoilijalle. Toivon, että mahdollisimman moni ymmärtää luistelun merkityksen jääkiekossa ja toivon myös, että mahdollisimman monet jääkiekkovalmentajat ja jääkiekon parissa toimivat henkilöt pystyvät hyödyntämään opinnäytetyötäni kehittäessään nuorten jääkiekkoilijoiden luistelua.