Kuntoremontti : Kokemuksia liikunnasta erityisryhmässä

Abstract

Tämä opinnäytetyö käsittelee kuntoremonttia, 13 kehitysvammaiselle henkilöille suunnattua liikuntaryhmää vuonna 2009. Projektin toteuttivat yhteistyössä Tampereen Kau-punkilähetys ry:n Rongankodin Iltalinjalla-projekti ja Omapolku ry:n Voimavirta-projekti. Opinnäytetyön tavoitteena oli saada tietoa kuntoremontista, jotta toimintaa voitaisiin kehittää palvelemaan paremmin asiakkaita, mutta myös näytöksi rahoittajille. Tutkimuskysymykset koskevat kunnon kohoamista, kuntoremontin aikana tapahtuneita muutoksia liikuntaharrastuksissa sekä sosiaalisessa elämässä.

Tutkimusmenetelminä käytettiin sekä kvalitatiivisia että kvantitatiivisia metodeja. Laadullisia, kokemukseen perustuvia menetelmiä olivat haastattelu, joka tehtiin viidelle osallistujalle ja seitsemän osallistujan kysely. Kyselyllä tarkoitetaan kuntoremontin alussa tehtyjä henkilökohtaisia tavoitelomakkeita, sekä niiden toteutumista arvioivia lomakkeita, jotka täytettiin kuntoremontin lopussa. Lisäksi tutkimuksessa käytettiin kymmenen osallistujan kuntotestejä, jotka perustuvat laskennalliseen tietoon.

Haastattelujen ja kyselyjen perusteella osallistujien henkilökohtaiset tavoitteet täyttyivät pääosin ja sosiaalisessa elämässä oli tapahtunut positiivisia muutoksia kuntoremontin aikana. Osallistujat olivat saaneet ystäviä ja he olivat saaneet onnistumisen kokemuksia ja lisää itsevarmuutta. Tutkimuksessa paljastui, että liikunnan harrastaminen lisääntyi kuntoremontin aikana ja yli puolella osallistujista kunto kohosi.

This thesis is about Sport group, which is an exercise group for 13 people with developmental disability. Sport group was a project of Omapolku ry and the Tampere city mission in 2009. The purpose of this study was to gather information, which could help to improve services and convince the financier. The research questions focus on the changes in fitness, physical exercise and social life during the Sport group.

The methods used were both qualitative and quantitative. Five participants were interviewed and seven completed a questionnaire. The data also included ten participants’ results in a physical fitness test.

This study found that the participants achieved their personal goals were and positive changes happened in their social lives. They had got new friends, they had experiences of success and gained more self-confidence. After Sport group they exercised more and more than half of the participants’ fitness increased.