Istuma-asento lukioiässä : tapaustutkimus neljän lukiolaisen istuma-asennosta

Abstract

Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää lukiolaisten istuma-asentoa ja asennon dynaamisuutta oppitunnin aikana.

Tutkimus toteutettiin tapaustutkimuksena yhdessä turkulaisessa lukiossa keväällä 2010. Tutkimusjoukoksi valittiin neljä vapaaehtoista terveystiedon kurssin opiskelijaa, joista kummankin sukupuolen edustajia oli kaksi.

Aineistonkeruu tapahtui sekä tutkittavia oppitunnilla havainnoimalla että tutkittavien videokuvauksella. Aineiston analysointi tehtiin osin kvantitatiivisesti osin kvalitatiivisesti.

Tutkimus osoitti opiskelijoiden istuvan selkä- ja kaularanka pyöristyneenä. Andersson & Bjurvaldin liikennevalojärjestelmällä arvioiden Eteen-, taakse- ja sivulletaivutusliike ja kiertoliike olivat kuormittavuudeltaan vähäisiä tai jokseenkin kuormittavia. Istuma-asennot oppitunnilla osoittautuivat staattisiksi ja asennonvaihdot näkyivät pääasiassa pään ja yläraajojen liikkeinä. Lisäksi tutkimus osoitti asennonvaihtojen lisääntyvän huomattavasti oppitunnin viimeisten 20-30 minuutin aikana. Oppitunnin loppupuolella alaraajojen asentoa vaihdettiin tiheästi ja selkärangan ojennus- ja venyttelyliikkeet suurenivat.

Tämä tutkimus tukee aiempaa tutkimusta ja vahvistaa käsitystä koululaisten ja opiskelijoiden kumarasta istuma-asennosta. Tutkimus herättää ajatuksia siitä, millä eri keinoin opiskelijoiden istumisen dynaamisuutta voitaisiin tukea.

The purpose of the study was to examine classroom postures and whether high school students sit statically or dynamically.

A case study was chosen as the research method. The study was carried out during one 75-minute-health education class in a high school in Turku in the spring of 2010. Assignment of the participants was done systematically and based on voluntary participation. Both genders were represented equally in the study.

Data collection was carried out by observation during the class and also by filming the participants for the whole class. Data analysis was qualitative as well as quantitative. The outcome of this research was that the students in the study sit with kyphotic thoracic spine and neck flexed. Using Andersson and Bjurvald’s scale for assessment of biomechanical strain on locomotor system (Liikennevalojärjestelmä) extension, flexion and rotation of the cervical and thoracic spine were assessed to be little or somewhat straining.

Students sat statically and postural changes were mainly the movement of the cervical spine and upper limb. In addition, the study showed that changes of posture become more frequent during the last 20 to 30 minutes of the class. In the end of the class students moved their lower limbs frequently. Furthermore, students began stretching their backs.

This study is in line with preceding studies and reinforces the conception of school children and students sitting trunk flexed. This research raises the question of how to promote and support dynamic sitting in high schools.