Ravitsemus ja liikunta iltapäivätoiminnassa lasten ja vanhempien kuvaamana

Abstract

Opinnäytetyön aiheena oli ravitsemus ja liikunta Pajuluoman iltapäivätoiminnassa lasten ja vanhempien kuvaamana. Opinnäytetyö kuuluu INFORM -hankkeeseen, jonka päätavoitteena on luoda käsikirja lasten ja nuorten ylipainon ennaltaehkäisemiseksi ja lihavuuden hoitamiseksi keräämällä tutkittua tietoa.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata lasten ja vanhempien käsityksiä iltapäivätoiminnan ravitsemuksesta ja liikunnasta. Tavoitteena oli saada tietoa 1–2-luokkalaisilta lapsilta ja heidän vanhemmiltaan iltapäivätoiminnan terveyttä edistävästä ravitsemuksesta ja liikunnasta. Opinnäytetyön tutkimustehtävinä olivat: 1. Millaista on iltapäivätoiminnan ravitsemus ja liikunta lasten kuvaamana? 2. Millaista on iltapäivätoiminnan ravitsemus ja liikunta vanhempien kuvaamana?

Opinnäytetyö tehtiin laadullisin menetelmin ja haastatteluissa käytettiin teemahaastattelua. Haastatteluihin osallistui kuusi perhettä. Kaikkiin haastatteluihin osallistui lapsi ja äiti. Kahdessa haastattelussa oli mukana myös isä. Haastatteluista saatu aineisto analysoitiin sisällönanalyysilla.

Lasten mukaan iltapäivätoiminnan ravitsemus ja liikunta koostui vaihtelevasta välipalasta, yhteisestä liikunnasta ja hienomotorisesta toiminnasta. Vanhempien mukaan iltapäivätoiminnan ravitsemus koostui monipuolisesta ja vaihtelevasta välipalasta sekä välipalan syömisestä, rajoittamisesta ja iltapäivätoiminnan välipalasta keskustelusta kotona. Vanhempien mukaan iltapäivätoiminnan liikunta koostui sisäliikunnasta ja ulkona olemisesta, ohjatusta ja vapaasta toiminnasta, hienomotorisesta toiminnasta sekä lepäämisestä.

Saatujen tulosten pohjalta Pajuluoman iltapäivätoiminnassa voidaan ennaltaehkäistä lasten ylipainoa kiinnittämällä huomiota terveelliseen ravitsemukseen ja liikuntaan. INFORM -hanke voi käyttää opinnäytetyöstä saatua tietoa käsikirjaa luodessaan.

This thesis deals with the nutrition and exercise as described by the children and parents who participate in Pajuluoma afternoon activity. This thesis is a part of Infom -project .The aim of Inform -project is to prevent child obesity by collecting researched information.

The purpose of this study is to describe parents` and 1-2- grade children`s perceptions of nutrition and exercise at Pajuluoma afternoon activity. The aim is to find out how both the children and the parents describe the nutrition and exercise at Pajuluoma afternoon activity.

A qualitative research method was used. Data were collected by interviewing six families. Six children, six mothers and two fathers participated in the interviews. The results were analyzed with inductive content analysis.

According to the children, the nutrition and exercise at the afternoon activity consisted of varied snacks, group exercise and fine motor function. According to the parents, the afternoon activity nutrition consisted of diverse and varied snacks, snack restriction, and discussion an afternoon activity snack at home. Exercise consisted of indoor sports and being outdoors, guided and free activities, fine motor function.

The results could be used to prevent child obesity by paying attention healthy nutrition and exercise in afternoon activity. The results could be used to the Inform -campaign.