Päijät-Hämeen Keskussairaalan kuntosalin kehittäminen
Asell, Miro (2020)
Asell, Miro
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202003253852
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202003253852
Tiivistelmä
Päijät-Hämeen Keskussairaalan henkilökunnan kuntosalia ei ole uudistettu niin laitteiden, kuin liikeopastustenkaan muodossa tällä vuosikymmenellä. Keskussairaalassa työskentelee kokonaisuudessaan 2900 henkilöä, joiden käytössä on tämä yksi yhteinen veloitukseton kuntosali sairaalan tiloissa. Työn tarkoituksena oli sekä selvittää kuntosalia käyttävien ajatuksia tilan ja välineistön tasosta, että päivittää olemassa olevia liikeohjeistuksia ja luoda uusia esimerkkiharjoitussuunnitelmia.
Toimeksiantaja työlle oli Päijät-Hämeen Hyvinvointiyhtymä ja työn toteutus sijoittui aikavälille syksy 2019 ja kevät 2020. Työn tavoitteena oli luoda kehitys- ja hankintaehdotus kuntosalin välineistöä koskien luomalla kysely kuntosalin käyttäjille. Kyselyn vastausten pohjalta selvitettiin mitkä ajatuksista pystyttäisiin toteuttamaan ilman rahoitusta, sekä mihin asioihin pystyttäisiin ylipäätään vaikuttamaan.
Kyselyn luomiselle valittiin pohja-ajatuksiksi toimivuus, viihtyvyys sekä välineistön tarpeellisuus, joita silmällä pitäen muokattiin kysymykset niin, että niiden vastauksia pystyttäisiin hyödyntämään konkreettisesti. Osa kysymyksistä oli monivalintakysymyksiä ja osaan vastattiin vapaalla sanalla. Vastaukset käsiteltiin ja niiden perusteella kartoitettiin suurimmat ongelmakohdat ja tekijät, jotka vaikuttivat tilaan negatiivisimmin, sekä millaisilla muutoksilla näihin kyettäisiin vaikuttamaan.
Kyselystä selvisi, että valtaosa pitää kuntosalia toimivana ja hyvänä palveluna, mutta välineistön taso ja tilan yleinen siisteys ei ollut tarvittavalla tasolla. Kehitysehdotuksena tilan siisteydestä ja ilmanvaihdosta tulee huolehtia entistä paremmin, sekä mahdollisesti päivittää tilan maalipintaa ja välineistöä. Välineistön suhteen työssä on pienten tarvikkeiden kilpailutus liiteluettelossa, mutta suurempien hankintojen suhteen kilpailutusta ei tehty rahoituksen puuttumisen vuoksi.
Kehitysehdotuksen lisäksi kuntosalille luotiin yhteensä seitsemän uutta esimerkkiharjoitusohjelmaa, sekä niin sanottu treenaamisen abc. Näiden tarkoituksena oli korvata olemassa olevat liikeopastukset ja ohjeistaa kuntosalin käyttäjiä kokonaisvaltaisen harjoittelun suunnitteluun kuntotasosta riippumatta.
Toimeksiantaja työlle oli Päijät-Hämeen Hyvinvointiyhtymä ja työn toteutus sijoittui aikavälille syksy 2019 ja kevät 2020. Työn tavoitteena oli luoda kehitys- ja hankintaehdotus kuntosalin välineistöä koskien luomalla kysely kuntosalin käyttäjille. Kyselyn vastausten pohjalta selvitettiin mitkä ajatuksista pystyttäisiin toteuttamaan ilman rahoitusta, sekä mihin asioihin pystyttäisiin ylipäätään vaikuttamaan.
Kyselyn luomiselle valittiin pohja-ajatuksiksi toimivuus, viihtyvyys sekä välineistön tarpeellisuus, joita silmällä pitäen muokattiin kysymykset niin, että niiden vastauksia pystyttäisiin hyödyntämään konkreettisesti. Osa kysymyksistä oli monivalintakysymyksiä ja osaan vastattiin vapaalla sanalla. Vastaukset käsiteltiin ja niiden perusteella kartoitettiin suurimmat ongelmakohdat ja tekijät, jotka vaikuttivat tilaan negatiivisimmin, sekä millaisilla muutoksilla näihin kyettäisiin vaikuttamaan.
Kyselystä selvisi, että valtaosa pitää kuntosalia toimivana ja hyvänä palveluna, mutta välineistön taso ja tilan yleinen siisteys ei ollut tarvittavalla tasolla. Kehitysehdotuksena tilan siisteydestä ja ilmanvaihdosta tulee huolehtia entistä paremmin, sekä mahdollisesti päivittää tilan maalipintaa ja välineistöä. Välineistön suhteen työssä on pienten tarvikkeiden kilpailutus liiteluettelossa, mutta suurempien hankintojen suhteen kilpailutusta ei tehty rahoituksen puuttumisen vuoksi.
Kehitysehdotuksen lisäksi kuntosalille luotiin yhteensä seitsemän uutta esimerkkiharjoitusohjelmaa, sekä niin sanottu treenaamisen abc. Näiden tarkoituksena oli korvata olemassa olevat liikeopastukset ja ohjeistaa kuntosalin käyttäjiä kokonaisvaltaisen harjoittelun suunnitteluun kuntotasosta riippumatta.