Fysiikkavalmennuksen pelaajapolku HVS-Tennikselle
Riikonen, Heikki (2020)
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202004276013
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202004276013
Tiivistelmä
Tämän työelämän kehittämistehtävän tavoitteena oli luoda tenniksen fysiikkavalmennuksen pelaajapolku HVS-Tennikselle. Pelaajapolun avulla oli tarkoitus määritellä HVS-Tenniksen fysiikkavalmennuksen painopistealueet eri ikäisten juniorikilpapelaajien valmennuksessa. Tämän lisäksi oli tavoitteena luoda suositus omatoimiseen ja omalla ajalla tehtävään harjoitteluun eri ikävaiheissa.
Tässä työelämän kehittämistehtävässä käsiteltiin 6 – 16 -vuotiaiden HVS-tenniksen juniorikilpapelaajien fysiikkavalmennusta. Fysiikkavalmennuksen pelaajapolku on tarkoitettu erityisesti HVS-Tenniksen valmentajien työkaluksi. Fysiikkavalmennuksen pelaajapolussa pyrittiin huomioimaan herkkyyskaudet, tenniksen lajispesifit vaatimuksen, terveyden edistäminen ja suorituskyky. Pelaajapolkumalli on esitetty taulukkomuodossa sekä julisteena.
Kehittämistehtävä toteutettiin laadullisilla tutkimusmenetelmillä toimintatutkimuksena yhteistyössä HVS-Tenniksen kanssa. Tutkimuksen tekijä ja HVS-Tennis kohdeorganisaationa olivat aktiivisia osallistujia projektiluonteisen prosessin eri vaiheissa. Työelämän kehittämistehtävän aihe oli ajankohtainen HVS-Tennikselle ja tarve fysiikkavalmennuspolun luomisesta nousi käytännön valmennustyöstä. Tämä työelämän kehittämistehtävä toteutettiin pääosin kevään 2020 aikana.
Lopputuotoksena tässä työelämän kehittämistehtävässä määriteltiin eri ikäisten tenniksen juniorikilpapelaajien fysiikkavalmennuksen painopistealueet sekä suosituksia omatoimiseen harjoitteluun. Määrittelyn avulla on luotu fysiikkavalmennuksen pelaajapolku HVS-Tennikselle, jonka on tarkoitus hyödyttää seurayhteisöä tennisharjoittelun kokonaisvaltaisessa suunnittelussa ja koulutuksessa. Muiden oheisvalmennuksen osa-alueiden määrittely osaksi tennisharjoittelun kokonaisuutta olisi luonteva jatkotutkimusaihe tälle työelämän kehitystyölle.
Tässä työelämän kehittämistehtävässä käsiteltiin 6 – 16 -vuotiaiden HVS-tenniksen juniorikilpapelaajien fysiikkavalmennusta. Fysiikkavalmennuksen pelaajapolku on tarkoitettu erityisesti HVS-Tenniksen valmentajien työkaluksi. Fysiikkavalmennuksen pelaajapolussa pyrittiin huomioimaan herkkyyskaudet, tenniksen lajispesifit vaatimuksen, terveyden edistäminen ja suorituskyky. Pelaajapolkumalli on esitetty taulukkomuodossa sekä julisteena.
Kehittämistehtävä toteutettiin laadullisilla tutkimusmenetelmillä toimintatutkimuksena yhteistyössä HVS-Tenniksen kanssa. Tutkimuksen tekijä ja HVS-Tennis kohdeorganisaationa olivat aktiivisia osallistujia projektiluonteisen prosessin eri vaiheissa. Työelämän kehittämistehtävän aihe oli ajankohtainen HVS-Tennikselle ja tarve fysiikkavalmennuspolun luomisesta nousi käytännön valmennustyöstä. Tämä työelämän kehittämistehtävä toteutettiin pääosin kevään 2020 aikana.
Lopputuotoksena tässä työelämän kehittämistehtävässä määriteltiin eri ikäisten tenniksen juniorikilpapelaajien fysiikkavalmennuksen painopistealueet sekä suosituksia omatoimiseen harjoitteluun. Määrittelyn avulla on luotu fysiikkavalmennuksen pelaajapolku HVS-Tennikselle, jonka on tarkoitus hyödyttää seurayhteisöä tennisharjoittelun kokonaisvaltaisessa suunnittelussa ja koulutuksessa. Muiden oheisvalmennuksen osa-alueiden määrittely osaksi tennisharjoittelun kokonaisuutta olisi luonteva jatkotutkimusaihe tälle työelämän kehitystyölle.