Mindfulness-menetelmä osana päiväkodin lepohetkiä

Abstract

Tässä opinnäytetyössä tutkittiin mindfulness-menetelmän soveltuvuutta vaihtoehtoisena toimintana päiväkoti-ikäisten lasten lepohetkillä. Tutkimuksessa selvitettiin, millaisena päiväkoti-ikäiset lapset kokivat nykyiset lepohetkikäytänteet. Lisäksi tutkimuksessa arvioitiin, soveltuivatko mindfulness-harjoitteet korvaamaan nämä nykyiset käytänteet niiden lasten osalta, joilla ei ollut enää tarvetta nukkua päiväunia.

Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä, jossa yhteistyökumppanina toimi Porissa toimiva yksityinen päiväkoti. Opinnäytetyön aikana suunniteltiin viisi tunnin mittaista mindfulness-toimintakertaa, jotka toteutettiin yhteistyöpäiväkodin lasten lepohetkillä. Tutkimusryhmään kuului kymmenen 3-5-vuotiasta lasta.

Tiedonhankinnassa käytettiin osallistuvaa havainnointia, jota toteutettiin toimintakertojen aikana. Lisäksi ensimmäisen ja viimeisen toimintakerran yhteyteen sisältyi tutkimusryhmän kanssa tehdyt alku- sekä loppuhaastattelut, jotka olivat merkittävä osa tutkimustulosten arviointia. Tutkimuksen tulosten arvioinnissa korostettiin erityisesti lasten näkökulmaa.

Tutkimustuloksissa todettiin, että nykyiset lepohetket koettiin lasten keskuudessa pääsääntöisesti negatiivisina. Tutkimus osoitti myös sen, että mindfulness-menetelmä sopi tavallisten lepohetkien korvaajaksi vanhempien lasten keskuudessa. Nuorimpien lasten oli puolestaan vaikea ottaa menetelmä vastaan sellaisena, kuin se tässä tutkimuksessa toteutettiin. Tulosten yhteenvetona todettiin, että mindfulness-menetelmää sekä perinteisiä lepohetkikäytänteitä yhdistelemällä voitaisiin saada myös nuorimpia lapsia paremmin palveleva lepohetkikokonaisuus.