Positiivinen mielenterveys - nuorten omien voimavarojen ja vahvuuksien tunnistaminen: Ohjaustuokio yläkoulun yhdeksäsluokkalaisille nuorille

Abstract

Mielenterveys voidaan määritellä usealla eri tavalla ja yhden määritelmän mukaan mielenterveys on yläkäsite, jonka alle kuuluu eri ulottuvuuksia. Positiivinen mielenterveys kuvastaa mielenterveyden myönteistä puolta ja näyttäytyy ihmisen voimavarana. Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, mitä positiivinen mielenterveys on ja kuinka mielenterveyden positiivista ulottuvuutta voidaan vahvistaa.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa kirjallisuuskatsaukseen perustuen ohjaustuokio peruskoulun yläasteen yhdeksäsluokkalaisille oppilaille aiheesta positiivinen mielenterveys – omien voimavarojen ja vahvuuksien tunnistaminen. Nuoruusiässä omaksutaan omien kokeilujen kautta tietyt tottumukset ja elintavat. Nuoruusikä on keskeinen kehitysvaihe myöhemmän iän terveyden näkökulmasta. Terveyden edistämisen ytimessä on voimavaralähtöisyys, ja nuoria tuleekin ohjata tunnistamaan ja hyödyntämään omia voimavarojaan ja siten vaikuttamaan oman terveytensä ja hyvinvointinsa ylläpitämiseen.

Kirjallisuuskatsauksen aineisto haettiin eri tietokantoja ja hakukoneita käyttämällä. Tavoitteena oli löytää näkökulmaa antavaa aineistoa, jolla vastataan asetettuihin tutkimuskysymyksiin. Kirjallisuuskatsauksessa käytetty aineisto analysoitiin sisällönanalyysimenetelmällä. Kirjallisuuskatsauksen tulokset käytettiin ohjaustuokion materiaalina.

Ohjaustuokio jäi yläkoulun käyttöön osaksi terveystiedon opetusta. Koulu on tärkeä ympäristö nuorten mielenterveyden edistämisessä, koska koulussa kohdataan koko nuorten ikäluokka. Koulujen omat resurssit eivät aina riitä ennaltaehkäisevään mielenterveystyöhön, siksi kouluissa koetaan ulkopuolisten tahojen projektit hyvänä asiana.

Mental health can be defined in many ways, and according to one definition, mental health is an upper concept that includes different dimensions. Positive mental health reflects the positive side of mental health and appears as a human resource. The purpose of this thesis was to find out what positive mental health is all about, and how the positive dimension of mental health can be strengthened.

The purpose of the thesis was to provide a tutoring session for secondary school students on the subject of positive mental health in order to identify their own resources and strengths. The tutoring session is based on a literature review. In adolescence, certain habits and lifestyles are adopted through one's own experiments. Adolescence is a key developmental stage considering the later age health perspective. Strengthening the mental resources is a key element to promoting health in youth.

The material of the literature review was retrieved using various databases. The aim was to find perspective material to answer the research questions and structure from the literature. The material used in the literature review was analyzed using a content analysis method. The results of the literature review were used as guidance material.

The tutoring session remained available for secondary school as part of the teaching of health education. School is an important environment for promoting the mental health of young people, as the school is in contact to this age group of young people. The schools' own resources are not always sufficient for preventive mental health work, which is why schools consider the job for third-party projects to be a good thing.