Lasten ja nuorten valmennusta mielenhallinnan eri osa-alueilla

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tukea- ja valmentaa lapsia mielenhallinnan eri osa-alueilla toiminnallisin menetelmin. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Sisu-Hockeyn kanssa. Sisu on vuonna 2014 perustettu hämeenlinnalainen jääkiekkoseura. Joukkue on sekajoukkue ja se koostuu vuonna 2011 syntyneistä pojista sekä tytöistä. Opinnäytetyön tavoitteena oli tukea- ja valmentaa lapsia mielenhallinnan eri osa-alueilla toiminnallisin menetelmin. Opinnäytetyön tavoitteena oli myös, että sen tekijät löytäisivät erilaisia keinoja psyykkisten taitojen käsittelyyn ja harjoitteluun osana lasten valmennuksen kokonaisuutta. Psyykkinen valmennus ja psyykkisten taitojen harjoitteleminen tulee nähdä osana lasten- ja nuorten valmennuksen kokonaisuutta. Urheilussa tarvittavia psyykkisiä taitoja ovat muun muassa keskittyminen, tunteiden hallinta, itseluottamus, kilpaileminen sisältäen sekä harjoituksiin ja kilpailuun valmistautumisen. Psyykkisiä taitoja voidaan kehittää tietoisesti psyykkisen valmennuksen avulla. Psykologiset tekijät sekä ihmisen psyykkiset ominaisuudet ja taidot vaikuttavat oppimiseen, urheilusuorituksiin sekä urheilijan hyvinvointiin. (Arajärvi P, 2015). Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena kokonaisuutena. Opinnäytetyössä tekijät halusivat tuoda näkyväksi myös urheilevien lasten näkökulmia ja kokemuksia hyvästä joukkuetoiminnasta. Toimintatuokiot suunniteltiin huomioiden lasten ikätaso. Teoreettisen tietoperustan aineisto kerättiin lukemalla kirjallisuutta, artikkeleita sekä digitaalisia tiedonlähteitä.