Seuratyössä jaksaminen ja sen kehittäminen työhyvinvoinnin kannalta : Suomen Voimisteluliitto

Abstract

Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Suomen Voimisteluliitto. Työn tavoitteena oli tutkia, mikä seuratyössä väsyttää ja kuinka jaksamista voisi parantaa. Lisäksi tarkoituksena oli antaa mahdollisia kehitysideoita tutkimuksen pohjalta.

Teoriaosuudessa käsitellään osa-alueita, joista työhyvinvointi ja työssä jaksaminen koostuu, kuten esimerkiksi stressi, työn imu ja motivaatio. Lisäksi paneudutaan asioihin, joilla työhyvinvointia voisi parantaa, kuten itsensä johtaminen, palautuminen, johtamisen vaikutukset ja stressin ehkäiseminen. Teoriaosuutta hyödynnettiin kyselylomakkeen teossa sekä kehitysideoissa.

Tutkimus toteutettiin kvantitatiivisena tutkimuksena. Kyselylomake luotiin Google Forms -työkalulla. Se lähettiin saateviestin kanssa toimeksiantajan sähköpostista 111 henkilölle. Saateviestissä kerrottiin kyselyn tarkoitus, siitä löytyi myös linkki kyselylomakkeeseen. Pääosa kysymyksistä oli strukturoituja kysymyksiä. Lisäksi lomakkeessa oli myös muutama avoin kysymys. Tuloksen analysoinnissa käytettiin hyödyksi Microsoft Excel -työkalua, jonka avulla luotiin kuvioita tulosten havainnollistamiseksi. Lisäksi tulokset avattiin tekstin muodossa.

Vastauksia kyselyyn tuli 43 kappaletta, joten vastausprosenttia voidaan pitää hyvänä, ja tulokset ovat tämän myötä melko luotettavia. Tuloksista kävi ilmi, että seuratyöntekijät ovat pääosin motivoituneita ja sitoutuneita työhönsä. Työntekijät itse pitivät kokonaisjaksamistaan melko hyvänä.

Tuloksista nousi esiin muutama selkeä kehitettävä osa-alue. Työntekijät kokevat työssään paljon stressiä, eikä työstä ehdi palautumaan riittävästi. Stressiä aiheuttivat eniten tekemättömät työt ja liian iso työmäärä. Kävi myös ilmi, että johtamisen ongelmat heikentävät työntekijöiden jaksamista. Näihin kolmeen kehitettävään osa-alueeseen pohdittiin kehitysideoita.

The Finnish Gymnastics Federation was the commissioner of this thesis. The goal of this study was to examine what causes tiredness while working at clubs and how you would improve well-being in a sport club working environment. In addition, the aim was to give possible ideas for improvement on the basis of this study.

The theoretical framework discusses the sectors from which well-being and coping at work consist of, for example stress, flow and motivation. In addition, study goes into ways that could improve work well-being such as self-leadership, recovery, effects of leadership and avoiding stress. The theoretical part was utilised in creating the online survey and the improvement suggestions.

The study was made by using quantitative methods. Google Forms was used to make the online survey (appendix 1). It was. sent with a covering letter (appendix 2) via the Finnish Gymnastics Federation’s email to 111 people. The aim of the study was explained in the covering letter and there was also a link to the online survey. Majority of the questions were structured questions. In addition, there were a few open questions. During the analysis of the results of the study Microsoft Excel was utilised in the making of figures to visualise the results. The results were also written down.

Forty-three people answered the survey, which made the answering percentage good and the results realiable. The results showed that employees were mainly motivated and committed to their work. The employees themselves felt that their overall well-being was quite good.

The results also showed a few clear sectors that needed improvement. Employees experienced a lot of stress and they did not have enough time to recover. Unfinished work and too big of a workload were the greatest reasons for stress. It was also revealed that leadership problems make the employees’ well-being weaker. Improvement ideas were pondered for all these three sectors.