TYÖN FYYSINEN KUORMITTAVUUS JA PALAUTUMINEN VR OSAKEYHTIÖN PIEKSÄMÄEN KONEPAJALLA : Mittarina Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää työn fyysistä kuormittavuutta sekä kuormituksesta palautu-mista VR:n Pieksämäen konepajan eri työyksiköissä. Opinnäytetyö tehtiin Pieksämäen Terveystalo Oy:ltä saatuna toimeksiantona ja tutkimuskohteena olivat VR:n Pieksämäen konepajan työyksiköt.

Tutkimus toteutettiin kvantitatiivisena eli määrällisenä tutkimuksena ja aineisto kerättiin kevään 2011 aikana. Aineiston keräys toteutettiin käyttämällä sykevälitallentimia ja tutkimusaineisto analysoitiin First Beat Hyvinvointianalyysillä. Tutkimukseen osallistui kaksitoista työntekijää, viidestä eri työyksiköstä.

Tutkimuksen tulokset osoittivat, että fyysinen kuormitus VR:n Pieksämäen konepajalla ei ylitä haitallisen kuormituksen raja-arvoja. Aineistosta kävi ilmi, että kuormituksesta palautuminen oli ollut elimistön voimavarojen kannalta palauttavaa. Tästä huolimatta palautumisessa oli kuitenkin havaittavissa puuttei-ta

In this bachelor’s thesis, the purpose was to investigate physical strain and load recovery of the work in VR’s Pieksämäki workshop in different work units. The thesis was commissioned by Pieksämäki Terveystalo Ltd. and research was focused on the VR’s Pieksämäki workshop in different work units.

The research method was quantitative and data were gathered in spring 2011. Data was gathered by using heart rate recorder and research material was analysed by using First Beat Welfare analysis. This research was participated by twelve employees from five different work units.

The results of the research showed that physical load in VR’s Pieksämäki workshop does not exceed harmful load limits. The research material revealed that load recovery were restoring in terms of body’s resources. Despite this, there were noticeable deficiencies of recovery.