Tanssien terveyttä : kirjallisuuskatsaus
Virtanen, Mia (2020)
Virtanen, Mia
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020121227841
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020121227841
Tiivistelmä
Kulttuurihyvinvointia pyritään lisäämään sosiaali- ja terveyspalveluissa. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa tanssin tuomia terveysvaikutuksia, ja selvittää keinoja, miten tanssitaidetta voidaan käyttää sairaalassa osana hoitotyötä. Tämän työn tavoitteena on lisätä kulttuurihyvinvointia niin potilaalle, hoitajalle, omaiselle kuin työyhteisöllekin sekä edistää tietoa tanssin terveysvaikutuksista.
Opinnäytetyö toteutettiin narratiivisena kirjallisuuskatsauksena. Tiedonhaku suoritettiin luotettavista tietokannoista Pubmed, Chinal, JBI ja Medic sekä hakukoneista Google ja Terveysportti. Tutkimukseen valittiin 14 tutkimusta, joista seitsemän (7) oli kirjallisuuskatsauksia. Tutkimuksista yhdeksän (9) oli tehty Yhdysvalloissa ja viisi (5) Euroopassa.
Tutkimusongelmat olivat miten tanssi vaikuttaa terveyteen ja miten tanssia voidaan käyttää sairaalassa osana hoitotyötä? Tanssin tuomat terveysvaikutukset liittyvät tuki- ja liikuntaelimistöön sekä sydän- ja verenkiertoelimistöön. Lisäksi tanssin tuomat terveysvaikutukset kohdistuvat neurologisiin vaikutuksiin, aistitoimintoihin, aineenvaihduntaan sekä psyykkisiin ja sosiaalisiin vaikutuksiin. Opinnäytetyön tutkimusten tanssi-interventioita ei tehty sairaaloissa ja niistä kerrottiin vain vähän, joten niistä ei tullut hyvää vastausta toiseen tutkimuskysymykseen. Tässä opinnäytetyössä pyrittiin kuitenkin jakamaan vinkkejä, miten tanssia voi käyttää myös sairaalassa.
Tanssi parantaa tasapainoa ja lisää lihasmassaa, alentaa verenpainetta, parantaa muistia, vähentää kipua, painoa ja masentuneisuutta sekä lisää hyvää oloa, vuorovaikutustaitoja ja positiivista käyttäytymistä. Sairaalassakin voi käyttää tanssia kulttuurihyvinvointia tuovana taidemuotona. Se tarvitsee vain aikaa, musiikkia ja luovuutta. Myös ammattitanssijoiden kanssa tulisi tehdä yhteistyötä. Tanssia hoitomuotona tulisi ehdottaa potilaalle osaksi hoitosuunnitelmaa. Monien sairauksien, kuten dementian, aivoinfarktin, MS-taudin, Parkinsonin taudin, fibromyalgian, masennuksen, ahdistuksen ja post traumaattisen stressihäiriön oireiden on todettu helpottuvan tanssin avulla.
Jatkossa tulisi tehdä tutkimuksia tanssin käytöstä esimerkiksi aivohalvauspotilaan kuntoutuksessa sairaalassa. Tanssia voi kuka vaan, vaikka pelkillä käsillä. Jokaiselle ihmiselle kuuluu tanssin tuomat terveysvaikutukset, myös sairaalan potilaille.
Opinnäytetyö toteutettiin narratiivisena kirjallisuuskatsauksena. Tiedonhaku suoritettiin luotettavista tietokannoista Pubmed, Chinal, JBI ja Medic sekä hakukoneista Google ja Terveysportti. Tutkimukseen valittiin 14 tutkimusta, joista seitsemän (7) oli kirjallisuuskatsauksia. Tutkimuksista yhdeksän (9) oli tehty Yhdysvalloissa ja viisi (5) Euroopassa.
Tutkimusongelmat olivat miten tanssi vaikuttaa terveyteen ja miten tanssia voidaan käyttää sairaalassa osana hoitotyötä? Tanssin tuomat terveysvaikutukset liittyvät tuki- ja liikuntaelimistöön sekä sydän- ja verenkiertoelimistöön. Lisäksi tanssin tuomat terveysvaikutukset kohdistuvat neurologisiin vaikutuksiin, aistitoimintoihin, aineenvaihduntaan sekä psyykkisiin ja sosiaalisiin vaikutuksiin. Opinnäytetyön tutkimusten tanssi-interventioita ei tehty sairaaloissa ja niistä kerrottiin vain vähän, joten niistä ei tullut hyvää vastausta toiseen tutkimuskysymykseen. Tässä opinnäytetyössä pyrittiin kuitenkin jakamaan vinkkejä, miten tanssia voi käyttää myös sairaalassa.
Tanssi parantaa tasapainoa ja lisää lihasmassaa, alentaa verenpainetta, parantaa muistia, vähentää kipua, painoa ja masentuneisuutta sekä lisää hyvää oloa, vuorovaikutustaitoja ja positiivista käyttäytymistä. Sairaalassakin voi käyttää tanssia kulttuurihyvinvointia tuovana taidemuotona. Se tarvitsee vain aikaa, musiikkia ja luovuutta. Myös ammattitanssijoiden kanssa tulisi tehdä yhteistyötä. Tanssia hoitomuotona tulisi ehdottaa potilaalle osaksi hoitosuunnitelmaa. Monien sairauksien, kuten dementian, aivoinfarktin, MS-taudin, Parkinsonin taudin, fibromyalgian, masennuksen, ahdistuksen ja post traumaattisen stressihäiriön oireiden on todettu helpottuvan tanssin avulla.
Jatkossa tulisi tehdä tutkimuksia tanssin käytöstä esimerkiksi aivohalvauspotilaan kuntoutuksessa sairaalassa. Tanssia voi kuka vaan, vaikka pelkillä käsillä. Jokaiselle ihmiselle kuuluu tanssin tuomat terveysvaikutukset, myös sairaalan potilaille.