Raskaankaluston ajoneuvoasentajien nelivuorotyöstä palautumisen arviointi sykevälivaihtelulla
Jaakkola, Emmi (2020)
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020121528330
http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020121528330
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia raskaankaluston ajoneuvoasentajien nelivuorotyössä kuormittumista ja palautumista. Tutkimus toteutettiin tapaustutkimuksena. Tutkimukseen osallistui kaksi vapaaehtoista asentajaa. Asentajat työskentelivät neljässä eri työvuorossa ja vuorot vaihtuivat viikon välein.
Mittaukset toteutettiin Firstbeat-mittarilla. Mittaukset kestivät kolme tai neljä vuorokautta jokaisessa työvuorossa sisältäen kaksi tai kolme työpäivää ja yhden vapaapäivän. Mittaukset toteutettiin neljän peräkkäisen viikon aikana. Mittaukset aloitettiin kunkin työviikon neljäntenä aamuna. Mittausten ohella toteutettiin strukturoitu kysely kertomaan asentajien subjektiivisesta palautumisen kokemuksesta.
Tulokset osoittivat, että yksilölliset erot kuormituksessa ja palautumisessa olivat huomattavat. Asentajat palautuivat eri tavoin kussakin vuorossa. Myös heidän kuormituksensa kokemus kustakin työvuorosta oli erilainen. Henkilökohtaisella elämällä ja elämänvalinnoilla oli myös omat vaikutuksensa. Eri työvuorot vaikuttivat eri tavoin osallistujien unenlaatuun ja -määrään ja yksilölliset erot olivat tässäkin suhteessa isot.
Mittaukset toteutettiin Firstbeat-mittarilla. Mittaukset kestivät kolme tai neljä vuorokautta jokaisessa työvuorossa sisältäen kaksi tai kolme työpäivää ja yhden vapaapäivän. Mittaukset toteutettiin neljän peräkkäisen viikon aikana. Mittaukset aloitettiin kunkin työviikon neljäntenä aamuna. Mittausten ohella toteutettiin strukturoitu kysely kertomaan asentajien subjektiivisesta palautumisen kokemuksesta.
Tulokset osoittivat, että yksilölliset erot kuormituksessa ja palautumisessa olivat huomattavat. Asentajat palautuivat eri tavoin kussakin vuorossa. Myös heidän kuormituksensa kokemus kustakin työvuorosta oli erilainen. Henkilökohtaisella elämällä ja elämänvalinnoilla oli myös omat vaikutuksensa. Eri työvuorot vaikuttivat eri tavoin osallistujien unenlaatuun ja -määrään ja yksilölliset erot olivat tässäkin suhteessa isot.