Kognitiivinen ikääntyminen ja näköhavaintokentän harjoittaminen tietokoneella : Kirjallisuuskatsaus ja aivojumppakerho kehittämishankkeena

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoitus on tutkia kognitiiviseen ikääntymiseen vaikuttamista tietokoneharjoittelun avulla. Tutkimuksessa perehdytään kognitiivisen ikääntymisen ilmiöön ja siihen vaikuttamiseen teoria-aineiston pohjalta. Sen lisäksi työssä tutustutaan tarkemmin näköhavaintokentän käsitteeseen. Opinnäytetyö on pääasialliselta toteutukseltaan kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Työn teoreettista osuutta täydentää käytännön kehittämishanke. Opinnäytetyön empiirisessä osuudessa pieni ryhmä eläkeläisiä testasi käytännössä näköhavaintokentän harjoittamista tietokoneharjoittelun avulla. Järjestetystä Aivojumppaa tietokoneella -kerhosta saatuja kokemuksia tutkitaan kevyesti palvelumuotoiluajattelun viitekehyksessä. Kokeilulla pyritään ensisijaisesti selvittämään käyttäjäkokemusta ja suunnittelemaan palvelumallia.

Kirjallisuuskatsauksen mukaan tutkimukset osoittavat, että kognitiiviseen ikääntymiseen voidaan vaikuttaa monin eri tavoin. Myös kognitiivisen tietokoneharjoittelun avulla on saavutettu lupaavia tuloksia kognitiivisen ikääntymisen hidastamisessa ja kuntouttamisessa. Tietokoneharjoittelulla pyritään saamaan aikaan positiivisia plastisia muutoksia hermostossa ja näin vaikuttamaan ikääntyessä heikentyviin kognitiivisiin kykyihin, millä on todistetusti positiivisia vaikutuksia myös ikääntyneiden päivittäiseen toimintakykyyn. Kognitiivinen tietokoneharjoittelu on varsin uusi harjoittelumuoto, jonka vaikutusmekanismit vaativat vielä lisätutkimusta. Tutkijat kiistelevät keskenään harjoittelun vaikuttavuudesta, mutta näköhavaintokentän harjoittelulla aikaansaadut vaikutukset tunnustetaan yleisesti. Järjestetty aivojumppakerho on hyvä esimerkki siitä, että kurssimuotoinen tietokoneharjoittelu soveltuu myös ikääntyneiden harjoittelumuodoksi. Kurssin osallistujat pitivät tärkeinä sosiaalisuuden, henkilökohtaisen palautteen ja kannustuksen merkitystä harjoittelussa. Kognitiivinen heikkeneminen huolestuttaa ikääntyneitä ja aiheuttaa heille monenlaista haittaa jokapäiväisessä elämässä. Kognitiivinen tietokoneharjoittelu on yksi potentiaalinen tapa vaikuttaa kognitiiviseen ikääntymiseen.