Yli 50-vuotiaiden, kolmivuorotyötä vuodeosastolla tekevien hoitajien työn kuormituksen sekä levon suhde

Abstract

Sosiaali- ja terveysalan työntekijöiden keski-ikä on 44,5 vuotta. Keski-iässä kehon fyysiset ja psyykkiset ikääntymismuutokset lisääntyvät. Työ kuluttaa voimavaroja. Palautuminen on hidasta. Oman kehon jaksamisen tunnistaminen ei arjen kiireessä onnistu. Sydämen sykettä seuraamalla saadaan tietoa elimistön kuormittumisen ja palautumisen tilanteesta.

Opinnäytetyössäni selvitin sykemittauksen avulla, viiden yli 50-vuotiaan kolmivuorotyötä vuodeosastolla tekevän hoitoalan ammattilaisen työn kuormittumista ja palautumista. Mittarina käytin Firstbeat Bodyguard -mittaria. Aineistoa keräsin mittarin lisäksi päiväkirjojen avulla. Mittausaika oli pitkä työjakso, 6-7 työpäivää, johon sisältyi aamu-,ilta ja yövuoroja sekä vapaapäiviä.

Vuodeosaston kolmivuorotyö kuormittaa yli 50-vuotiasta hoitajaa psyykkisesti enemmän kuin fyysisesti. Tämän todentaa syketason pysyminen hyvin matalalla kuormitustasolla koko pitkän mittausjakson aikana. Psyykkinen kuormitustaso nousee vuodeosastotyössä vastuullisissa tehtävissä muun muassa lääkkeenjakotilanteessa, vuororaportin antotilanteessa ja osastolla tehtävässä potilastyössä. Työn psyykkinen kuormitus seuraa hoitajaa kotiin ja vaikuttaa vuorojen väliseen unijaksoon häiriten palautumista. Pitkän työjakson jälkeinen palautuminen jää heikoksi ja voimavarat uuden työjakson alkaessa ovat entistä vähäisemmät.

Yli 50-vuotiaat, kolmivuorotyötä tekevät tarvitsevat uusia toimintamalleja työssä jaksamisen tukemiseen ja omassa kehossa tapahtuvien muutosten tunnistamiseen.

The mean age of social and health professionals is 44,5 years. Middle age brings on an increasing number of physical and mental changes. Work can deplete our resources and more time is needed for recovery. In the busy daily life, we may forget to attend to pur wellbeing. By monitoring the heart beat, it is possible to get information about the body strain and recovery.

In the thesis, I explored the strain and recovery of five over 50-year-old nurses who worked in three shifts works in a ward by monitoring their heart beat. The Forstbeat Bodyguard was used as an instrumet. Further material was collected by means of home diaries. The measuring period was long, six or seven days, including morning, evening and night shifts and days off.

For post 50-year-old nurses, shift work in a ward is mentally more stressful than physically, which was confirmed by very low pulse levels throughout the period of measurement. The nurses mental stress increased, for example, when carrying out high responsibility duties as administration of medicines, end-of-shift reports and patient work. This mental strain still affects nurses at home, disturbing their sleep and recovery between shifts. Recovery after long work periods remains limited, compelling the nurses to start a new work period with depleted resources.

Post 50-year-old nurses working in three shifts need new action models to support their coping at work and to help them recognize body changes.