Sömnstörningar hos äldre : en litteraturstudie om sömnstörningar, orsaker till sömnstörningar samt vården ur ett sjukskötarperspektiv

Abstract

Detta examensarbete är en litteraturstudie som behandlar äldres sömn med fokus på äldres sömnstörningar, orsaker till sömnstörningar samt hur man inom vården kan främja den äldres sömn utgående från ett sjukskötarperspektiv. Examensarbetet är ett beställningsarbete från GERDA-projektet. Litteraturstudien baserar sig på 20 vetenskapliga artiklar från åren 2005-2011 som behandlar äldres sömn och sömnstörningar samt vård som sjukskötare kan ge vid sömnstörningar. De vetenskapliga artiklarna finns sammanfattade i en resumé och analysen av materialet gjordes med hjälp av kvalitativ innehållsanalys. Respondenten använde sig av hälsa och vårdandet enligt Eriksson som teoretisk utgångspunkt.

Resultatet visade att sömnstörningar kan delas in i sex huvudgrupper: insomni, dygnsrytmstörningar, sömnrelaterade rörelsestörningar, sömnrelaterade andningsstörningar, hypersomnier samt parasomnier. Orsakerna till sömnstörningar kan vara framför allt fysiska och psykiska sjukdomar, läkemedelsbaserade samt miljömässiga. För att inom vården kunna främja en god sömn bör sjukskötaren ha god kunskap om de äldres naturliga sömn samt olika sömnstörningar och behandlingsmöjligheter. Sjukskötaren kan hjälpa de äldre till en god sömn genom att lära ut god sömnhygien och finnas till för patienten.

Tämä opinnäytetyö on luonteeltaan kirjallisuustutkielma ja se keskittyy ikäihmisten unihäiriöihin, unihäiriöiden syihin sekä siihen, miten hoitotyössä voi edistää ikäihmisten unta sairaanhoitajan toimesta. Opinnäytetyö on GERDA-hankkeen tilaustyö. Kirjallisuustutkielma pohjautuu 20 tieteelliseen lehtikirjoitukseen vuosilta 2005–2011, joissa käsitellään ikäihmisten unta ja unihäiriöitä sekä sitä hoitoa, mitä sairaanhoitaja pystyy antamaan univaikeuksien ilmaantuessa. Tieteellisiä kirjoituksia on kuvattu tiivistelmässä ja aineiston analyysi on tehty käyttämällä menetelmää laadullista sisältöanalyysia. Teoreettisena lähtökohtana respondentti on käyttänyt Erikssonin mukaista näkökulmaa terveydestä ja hoivaamisesta.

Tuloksen mukaan unihäiriöitä jaetaan kuuteen pääryhmään: insomnia, uni-valverytmin häiriöt, uneen liittyvät liikkumishäiriöt, uneen liittyvät hengityshäiriöt, hypersomniat sekä parasomniat. Unihäiriöiden syyt voivat ennen kaikkea johtua fyysisistä ja psyykkisistä sairauksista, lääkkeistä tai ympäristöstä. Jotta sairaanhoitaja hoitotyössä pystyisi edistämään hyvää unta, hänellä on oltava hyvät tiedot ikäihmisten luonnollisesta unesta sekä eri unihäiriöistä ja niitten hoitomenetelmistä. Sairaanhoitaja voi auttaa ikäihmistä parempaan uneen opettamalla hyvää unihygieniaa ja olemalla tavoitettavissa potilaalle.

This bachelor’s thesis consists of a literature study about the sleep of elderly people focusing on sleep disorders, causes of sleep disorders and ways of supporting the sleep of the elderly from a nursing point of view. This bachelor’s thesis is an order from the project GERDA. The literature study is based on 20 scientific articles published between 2005 and 2011 on the subject of the sleep of the elderly, sleep disorders and the caring that a nurse can give in this matter. The scientific articles are summed up in a summery chapter. The analysis of the material was carried out by quality content analysis. The respondent has applied the theories of health and nursing according to Eriksson as the theoretical background.

The result of the literature analysis shows that sleep disorders can be divided into six main groups: insomnia, disorders of the 24-hour period, movement related sleep disorders, breathing related sleep disorders, hypersomnias and parasomnias. Physical and mental illnesses are above all the cause of sleep disorders, others causes are medical treatment and environment. To be able to promote the good sleep of the elderly in the health care system the nurse has to have good knowledge about the natural sleep of the elderly, different sleep disorders and therapy methods. As a nurse you can help elderly people to get good sleep by teaching good sleep hygiene and by being there for them.