Salibandyn juniorivalmennuksen ohjelmointiopas Voimistelu-, urheilu- ja raittiusseura Flanelsille

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia toimeksiantajana toimineelle Joutsan seutukunnalla vaikuttavalle Voimistelu-, urheilu- ja raittiusseura Flanels ry:lle salibandyn juniorivalmennuksen organisoinnin opas.

Opasta tehdessä kartoitettiin kyselyn avulla Flanelsin junioreiden oman mielenkiinnon ja harjoittelumotivaation taso ja ne otettiin huomioon oppaan sisältöjä laadittaessa. Oppaasta pyrittiin tekemään realistisesti hyödynnettävissä oleva, käytännönläheinen ja helposti ymmärrettävä.

Ikäluokkien pienentyminen vaikuttaa urheiluseurojen toimintaan erityisesti pienillä paikkakunnilla ja jopa niiden muodostamilla seutukunnilla. Joukkuelajeissa ikäluokkien pienentyminen näkyy siinä, että sopivia tasoryhmiä ei saada muodostetuksi, jolloin joukkuekohtaiset tasoerot saattavat muodostua suuriksi. Pahimmillaan joukkueita ei saada edes kootuksi, vaan joudutaan tyytymään kerhotyyppiseen toimintaan. Myös harrastuksien päällekkäisyys ja yhteisen koordinoinnin puute saattavat ajaa nuoria tekemään lajivalintoja turhan varhain. Tämä ongelma koskettanee paikkakuntia kokoon katsomatta.

Työn tuloksena syntynyt opas määrittelee salibandyn oheisharjoittelun sisällöt juniorien eri ikä- ja kehitysvaiheissa, sekä neuvoo myös kuinka eri tavoite- ja osaamistasoisten junioreiden harjoittelu tulisi mitoittaa ja ohjelmoida. Seuran A-D-junioreille sopiva määrä on kolme ohjattua harjoitusta viikossa, nuoremmille junioreille riittää kaksi viikkoharjoitusta. Opas antaa eri harjoituskausille esimerkkiviikon, jota valmentajat voivat hyödyntää.

Opas pyrkii vastaamaan pienten ikäluokkien tuomiin haasteisiin ja sovittamaan salibandyn harrastaminen yhteen junioreiden muiden harrastusten kanssa.

The purpose of this thesis was to create a guide for organizing coaching at junior level by order of sports club Voimistelu-, urheilu- ja raittiusseura Flanels ry, which works in the sub region of Joutsa. While making the guide a questionnaire was carried out considering the level of interests and motivation of Flanels juniors for practising and these results were used to create the contents of the guide. The main goals for the guide were to make it realistically useable, practical and easily understandable. Decreasing younger age groups affect especially the functioning of sports clubs that work in small localities and sub regions. In team sports the decreasing of age groups makes it hard to create ability-based groups, and the differenees in skill levels in a team may become considerable. In worst case scenario teams can’t even be formed, and players must settle for club-like activities. Also overlapping of different hobbies and the lack of shared practice coordination might lead the young deciding between different sports too early. This problem might apply to localities of all sizes. The guide defines the contents of practising floorball in different stages in junior ages and skills, and also guides junior team practices with varying goals and skills should be organized and programmed. The convenient amount of practice for A–D juniors is three times per week, while two times per week is enough for younger juniors. The guide offers examples for coaches how to manage a practice week in different seasons, in which coaches can benefit from. The guide is an effort to respond to the challenges that small age groups cause, and to adjust floorball playing with other activities the young may have.