Fysisk aktivitet efter graviditet
Mäntynen, Outi (2011)
Mäntynen, Outi
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011121718734
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011121718734
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö käsittelee liikunnan tärkeyttä raskauden jälkeen. Työn tarkoituksena on tutkia mitä naisen kehossa tapahtuu raskauden ja synnytyksen jälkeen ja kuvata liikunnan merkitystä tämän kyseisenä aikana. Työssä käydään läpi mitä tutkimuksia on tehty ja mihin tuloksiin niissä on tultu. Työssä mukana olevat tutkimusraportit on lähtöisin niin Skandinaaviasta kuin sen ulkopuolelta. Tutkimusraportit ovat vuosilta 1999-2010. Työn menetelmä on kirjallisuskatsaus, jossa on piirteitä systemaattisesta kirjallisuuskatsauksesta. Tutkielmahaku on tehty niin manuaalisesti että tietokantoja hyödyntäen. Näillä hakumenetelmillä ja tutkiel-makriteereillä valittiin 15 tutkimusraporttia mukaan työhön. Tulos on jaettu viiteen osaan; terveyttä edistävä käyttäytyminen, paino, masennus, liikunta, lantiopohjan tila ja virtsankar-kailu. Tulos osoittaa, että liikunta vaikuttaa positiivisesti kaikilla näillä viidellä osa-alueilla. Tämä opinnäytetyö on suunnattu liikunnanohjaajille ja muille eri terveydenhuollon alojen työntekijöille ja naisille, jotka ovat tai ovat olleet raskaana tai ovat ajatelleet tulevaisuudessa tulevansa raskaaksi.